Yog tias muaj xwm txheej zoo li no tshuav sijhawm tsawg heev ua ntej hnub ua haujlwm pib (lossis lub rooj sib tham tseem ceeb), koj yuav tsum ua haujlwm hnyav kom tsis txhob tuaj lig.
Muaj qee zaum muaj ob peb yam hauv koj lub txee dai khaub ncaws uas koj tsis tas yuav siv hlau, yog li lawv tsis zoo li khaus thiab tsis paub txog. Muaj ntau fuss nrog cov khaub ncaws ua los ntawm cov ntaub ntuj (ntaub pua chaw, paj rwb, hemp), koj yuav tsum siv sijhawm li 15 feeb rau kev nqa nws rov qab mus rau qhov qub, thiab lub sijhawm yog qhov khoom muaj nqis rau koj. Yog li ntawd, xaiv qhov yooj yim jumper nrog qhov sib ntxiv ntawm cov hluavtaws tsis ua kom tsis muaj xim. Yog tias koj ua yuam kev lub tsho tiv no nrog koj lub kas fes thaum sawv ntxov, nws yuav tsis tshua pom tseeb. Tsis txhob xaiv cov khaub ncaws uas muaj ntau lub ntsej muag lossis ntau txoj hlua khi - koj yuav zoo li yuav ntxhov siab rau hauv lawv.
Peb yuav tau fij tag nrho lub tshais, vim tias txhua feeb suav. Puas yog koj puas tau noj cereal thiab tshuaj yej nrog lub ncuav ci noj ua tshais? Tsis yog, koj yuav lig rau kev ua haujlwm. Cov tshuaj yej ntsuab, McDonald's patty lossis hamburger, thiab chocolate chocolate yog qhov koj xaiv niaj hnub no. Tsis ntseeg, qhov no tsis yog qhov khoom noj zoo tshaj plaws, tab sis txaus siab, thiab yog tias koj li haujlwm tam sim ntawd rau ib hnub, nws yuav cia koj dim ntawm kev tshaib kev nqhis ntev ntev. Yog tias koj muaj mob plab, koj yuav tsum tau noj khoom txom ncauj nrog qhob cij lossis ib khob qis-calorie kefir.
Minibuses lossis lub metro tam sim no kev xav tsis yooj yim dhau ntawm kev thauj khoom rau koj - koj tuaj yeem siv lawv tsis dhau 20 feeb, lossis hauv 30 … Yog li koj yuav lig dhau. Yog li, hu rau lub tsheb tavxij thiab hais kom tus neeg tsav tsheb tavxij mus ncig txhua txoj kev "muaj teebmeem" hauv kev raws li kev tsheb sib nraus nyob rau hauv txoj kev ncig-ncig tsheb thiaj li txuag tau 10 feeb.
Hu rau koj tus thawjsaib lossis tus khub tham thiab qhia tejyam qeeb me ntsis. Ua ntej, thov zam txim, tom qab ntawd hais tias koj nco qab teem caij sib ntsib, tab sis koj yuav lig me ntsis, txawm hais tias koj yuav sim ua kom zoo tshaj plaws los tiv thaiv nws. Yog tias tus thawj coj tsis txaus siab thiab hem tias yuav raug cem lossis raug laij tawm, tsis txhob lam tau lam ua thiab tsis txhob cia koj tus kheej lub hauv siab tawm ntawm kev tswj hwm - qhov no yuav ua rau qhov xwm txheej ntawd puas tsuaj.
