Ntau tus neeg xav tias taug kev ntawm iav yog ib qho kev ua uas tsuas yog tus tshaj plaws yogis tuaj yeem ua, tab sis qhov tseeb leej twg tuaj yeem kawm taug kev ntawm lub iav tawg, qhov tseem ceeb yog kom muaj lub siab xav tau thiab ua tiav qhov tsis muaj kev ntshai ntawm kev raug mob.
Taug kev ntawm iav tawg yog qhov kev paub zoo heev. Tsis tas li ntawd, nws pab txhawb kev loj hlob ntawm lub cev psychomotor haujlwm.
Npaj iav
Tsis yog txhua cov tsom iav yog haum rau taug kev ntawm lawv, yog li koj yuav tsum muaj lub luag haujlwm thaum xaiv cov khoom zoo. Koj tuaj yeem, piv txwv li, siv khob iav los ntawm cov dej cawv los yog txiv qaub. Tus naj npawb ntawm lub hwj yuav tsum muaj tsawg kawg yog 20 daim nyob rau hauv thiaj li yuav ua rau nws muaj peev xwm nteg tawm ib tug duab plaub nrog tawg iav, ntsuas 50 centimeters nyob rau hauv dav thiab 2 centimeters nyob rau hauv qhov siab.
Tom qab ntawd koj yuav tsum khaws cov khoom ntom ntaub tuab 120 centimeters ntev kom qhwv lub hwj rau hauv nws thiab yog li tsoo lawv kom nyab xeeb. Nqa ib rab rauj thiab tusyees tag nrho cov fwj pov tseg hauv daim ntaub. Ua tib zoo saib iav tsom iav kom paub tseeb tias lawv txog qhov loj tib yam.
Tom qab ntawd, koj yuav tsum nthuav tawm cov ntaub thiab qib tawg iav nrog koj txhais tes rau ntawm ib nrab ntawm daim ntaub thiaj li tsis muaj qhov muaj ntsej muag tawm ntau dua li ntawm qhov chaw uas tshwm sim. Thaum daim iav tau npaj lawm, koj yuav tsum npaj kev puas siab ntsws.
Npaj neeg
Txhawm rau kom ua tiav kev ntshai thiab kev ntshai, koj yuav tsum coj tus yam ntxwv kom xis nyob: zaum zoo li zaum tau, kaw koj lub qhov muag. Xav txog koj tus kheej kev xav, piv txwv li, ntawm ntug dej hiav txwv thiab hnov zoo li cas nthwv dej pleasantly plhws koj cov ntiv taw, thiab peb lub pob zeb me me nyob hauv qab thu dej maj mam tsuj koj txhais taw. Txim qhov cim xeev no nco, maj mam qhib koj lub qhov muag.
Nkag mus rau lub khob iav, nws yog ib qho tsim nyog los ua kom rov ua dua thiab rov qab nyob rau hauv koj lub cim xeeb daim duab ntawm lub hiav txwv sov sov thiab xav txog tias daim iav yog ntug dej hiav txwv heev nrog pebbles thiab ib nthwv dej sov. Koj qhov kev tawm dag zog no zoo li cas yuav yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev vam meej hauv kev kawm taug kev ntawm khob.
Taug kev ntawm iav
Tom qab paub tseeb tias tsis muaj kev ntshai, koj tuaj yeem pib taug kev ntawm iav. Ua ntej koj yuav tsum mus ko taw nrog koj sab xis, ces nrog koj sab laug. Sawv ntsug hauv ib qho chaw rau 5 vib nas this, pom tau tias txhais ceg tau yoog raws li tawg tsam thiab tsis tau raug mob. Coj mus rau qhov chaw, tom qab ntawd lwm qhov, txaus siab thiab txaus siab.
Maj mam thiab muaj kev ntseeg siab ua ib qib mus rau tom ntej, tom qab ntawd zaum ob. Ntawm no koj yuav tuaj yeem paub tias tsis muaj dab tsi tsis yooj yim sua.
Koj yuav tsum tau nqis tawm ntawm lub khob kom zoo, tsis muaj kev txav ceev thiab nrawm. Tom qab cov txheej txheem, ua tib zoo tshem tawm cov khib nyiab tom qab koj.
