Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm zoo rau kev poob phaus, txhawb koj lub cev nkees thaum lub caij ntuj no muaj cov vitamins thiab tshuaj ntsuab, thiab tseem muaj lub sijhawm zoo kom tau xeb tooj daj yam tsis tau ceeb toom. Tsuas muaj ib qho "tab sis", cov txiaj ntsig zoo ntawm kev vam meej xws li da dej kub thiab txawm tias ib qho dej tau zoo ib txwm tsis pom nyob hauv txhua lub tebchaws. Yog tias koj tseem xav tau hno cov dej kub ntawm lub cev kub rau ntawm koj lub cev nkees, paub tias qhov no tuaj yeem ua tau yooj yim.
Nws yog qhov tsim nyog
- - chaw nres tsheb cia;
- - rhaub;
- - dej;
- - tsis siv neeg rhaub dej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav cov ntawv ntim hlau lossis yas thiab pleev xim dub. Cov xim no yuav nyiam lub hnub lub hnub ci, thiab cov dej hauv lub tank yuav ua kom sov sai thiab tsim kev kub ntxhov. Txog rau cov dej sov hauv lub caij ntuj sov, nws zoo heev los siv lub tshuab ua kom zoo. Txuas cov yas rau hauv lub tank kom ntab kom nws cov taub nkag tas li nyob rau saum npoo dej. Raws li txoj cai, dej ntws los ntawm sab saum toj yog ua kom sov zoo dua. Koj tuaj yeem da dej tsis muaj cua kub, thiab dej yuav tsis tsuas yog sov, tab sis txawm tias kub heev.
Kauj ruam 2
Rau cov neeg uas tsis nyiam cia siab rau hnub ci thiab lwm lub zog ntawm xwm, tab sis raug siv rau kev cia siab rau lawv tus kheej hauv txhua yam, lwm txoj kev xaiv tau haum. Niaj hnub no, qhov thiaj li hu ua "cos taw da dej" yog qhov nrov heev hauv tsev sov lub caij ntuj sov. Cov cuab yeej yog qhov ua haujlwm rau kev nqus dej los ntawm ib lub taub ntim los ntawm kev sib zog uas tus neeg ua, hloov mus rau ntawm daim lev tshwj xeeb nrog nws ko taw. Rhaub dej kom sov nrog ib qho cub ib txwm thiab yaj mus rau qhov ntsuas kub uas xav tau. Thiab tom qab ntawd txhua yam yog yooj yim heev: ntxig qhov dej tso rau hauv lub thoob, ua ob peb qho kev txav nrog koj ob txhais taw, thiab hauv ob peb feeb koj yuav muaj lub siab ntawm dej sov.
Kauj ruam 3
Yog tias tag nrho cov kev ntxias koj ua rau koj qhov kev sim siab ntxuav hauv lub teb chaws tsis txaus siab koj xav tau txhua txoj kev, nruab ib lub tshuab rhaub dej kub. Qhov tsis zoo ntawm lub cuab yeej no yog tias cov dej yuav tsum ntws mus rau hauv nws huv heev, tsis muaj impurities. Yog li ntawd, nws tsis txaus cia li txuas nws mus rau qhov chaw xa dej lossis dej. Txhua qhov zoo ib yam, koj yuav tau npaj ib hom cia hauv qhov dej nyuaj lub teb chaws yuav daws thiab ntxuav ntawm cov hlau thiab lwm qhov hnyav. Ntawm qhov tsis zoo tshaj plaws, nruab ib lub taub lim dej txuas nrog lub rhaub dej. Tab sis tsis yog ib txwm ua kom koj lub tsev sov sov nrog lub da dej sov so yog qhov tsim nyog rau qhov mob thiab nyiaj siv.
