Txawm hais tias muaj ntau yam pov thawj tias qhov loj me tsis yog qhov tseem ceeb qhia txog lub zog ntawm kev sib deev, ntau tus txiv neej zais cia li npau suav txog ua kom lawv noov, txawm tias thaum nws muaj qhov tsis zoo.
Kev caum caum ib nti, feem ntau cov txiv neej tsis mob siab mus cuag cov kws phais neeg, sim nrhiav lwm txoj hauv kev. Kev tsim kho cov ntaub ntawv xov xwm tawg, nws yuav tsum raug sau cia hauv cov neeg nyiam tshaj plaws, pom zoo tshuaj kho pej xeem uas pab txhawb rau tus noov.
Txoj kev loj yog zaws. Txhawm rau npaj tus qau rau nws, txiav ib qho me me ntawm cov nqaij mos, tom qab ntawd ua kom nws noo nrog dej sov, zuaj tawm cov kua dej ntau dhau. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem qhwv chaw mos nrog daim ntaub, thiaj li ua rau kom ntshav khiav hauv nws. Tom qab tuav cov ntaub rau peb feeb, rov ua cov txheej txheem. Tom qab ntawd, koj yuav tsum muab ntaub so dej kom qhuav. Qhov no xaus qhov kev npaj. Daim tawv nqaij ntawm chaw mos tau muag muag thiab ntshav ntshav tau nce tuaj.
Zaws thiab kev paub txog lub hlwb
Tam sim no koj yuav tsum tau mus ncaj qha rau zaws, uas tuaj yeem ua rau hauv txhua txoj hauj lwm ntawm lub cev. Nyem lub taub hau me ntsis, tab sis tsis txhob zawm. Tom qab ntawv rub tus qau mus rau sab kom txog thaum tsis xis nyob. Hauv txoj haujlwm no, koj yuav tsum nres rau tsib feeb. Lawv xa rov qab tus qau mus rau nws qhov chaw, ua qhov ua haujlwm zaws uas yuav rov qab los ntshav cov ntshav. Tom qab ntawd, ncab mus rau ob sab yog rov ua dua, hloov kev coj ua txhua zaus. Tom qab txhua tus txheej txheem, nws yuav tsum rov qab ua kom ntshav txaus, muab sijhawm so kom txaus. Hauv kev xaus, koj yuav tsum rub tus qau kom txav deb ntawm koj, tuav nws li ib pliag. Zaws nws kaum zaus, ua tiav cov txheej txheem zaws. Txhua yam kev ua yuav tsum ua maj mam ua, tsis txhob ua nrawm rau. Qhov tshwm sim yuav pom tau tom qab peb lub hlis.
Lub hlwb txoj kev kuj yog nthuav. Nws lub ntsiab yog yooj yim heev - ua ntej yuav mus pw txhua txhua hnub koj yuav tsum xav txog qhov loj me me uas xav tau. Qhov no txhawb qhov tsim tawm hauv cov tshuaj hormones tshwj xeeb uas ua rau kev sib deev ntau dua. Qhov kev cob qhia me me no tsuas siv ob peb feeb hauv ib hnub.
Taw tes nyhuv thiab tshuaj ntsuab decoctions
Lwm qhov kev nrov tau pom zoo cuam tshuam rau cov ntsiab lus nquag ntawm tus txiv neej lub cev. Raws li cov lus pom zoo, koj yuav tsum tsuas yog ua raws li cov ntsiab lus lub luag haujlwm rau qhov ntau ntawm kev ua txiv neej. Koj tuaj yeem sab laj tus kws kho mob txog qhov teeb meem no thiab paub qhov chaw nyob ntawm cov chaw nquag.
Txoj kev siv ntau tshaj plaws rau pej xeem yog mus ua nroj tsuag ntau yam. Ntawm no nws yog qhov zoo dua los tiv tauj cov neeg kho mob, uas yuav qhia koj meej tias yam tshuaj ntsuab koj tuaj yeem siv ua kom ntug noov. Cov nroj tsuag uas nrov tshaj plaws yog Korean ginseng, tribullus thiab hawthorn. Lub sijhawm kho yog feem ntau ntau lub lis piam.
