Hais txog lub sijhawm pw, tus neeg ntawd tsis yog "tus tuav ntaub ntawv" ntawm cov tsiaj, thiab tseem nws siv nyob rau hauv lub xeev no qhov tseem ceeb ntawm lub sijhawm - nruab nrab 8-9 teev, uas yog kwv yees li ib feem peb ntawm ib hnub.
Kev pw tsaug zog ntev yog qhov qhia tawm ntawm tus kheej, qee cov neeg tsaug zog tsawg dua, lwm tus muaj ntau. Tab sis dab tsi koom ua ke rau feem ntau ntawm tib neeg yog tus cwj pwm nyiam pw thaum hmo ntuj. Qhov no tuaj yeem piav qhia los ntawm cov kab lis kev cai tsim: txij thaum menyuam mos, tus menyuam tau qhia kom mus pw thaum tsaus ntuj, tus neeg laus raug yuam kom pw tsaug zog thaum hmo ntuj vim tias kev ua neej nyob rau lub sijhawm no nres - tsis muaj khw muag khoom, lossis ib lub koomhaum twg, lossis pej xeem thauj tsis tau. ua haujlwm. Tab sis rau qhov kev coj ua zoo li qub los tsim hauv lub sijhawm puag thaum ub, nws yuav tsum muaj qee lub hauv paus pib hauv tib neeg qhov.
Ua rau hmo ntuj pw
Tus txiv neej tsis yog tsuas yog tsiaj muaj sia uas nws lub sijhawm ua si poob thaum nruab hnub, thiab pw thaum tsaus ntuj. Cov noog sawv thaum kaj ntug, thiab ntawm cov tsiaj muaj cov tsiaj nruab hnub ntau dua li cov tsis muaj hmo ntuj.
Hauv kev cai ntawm lub circadian atherosclerosis - lub voj voog txhua hnub ntawm wakefulness thiab pw tsaug zog, tus ua lub luag haujlwm yog ua si los ntawm cov tshuaj hormones melatonin, ua los ntawm lub caj pas pineal. Nws tsim tawm tsuas yog nyob hauv qhov tsaus ntuj, thiab qhov no qhia txog kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Xws li lub tshuab tau sib zog rau qhov kev hloov zuj zus vim nws yog tus yuam sij rau kev muaj sia nyob rau tib neeg cov poj koob yawm txwv.
Cov kev coj ua rau tib neeg thiab lwm cov tsiaj yog lub zeem muag, los ntawm qhov uas ib tus neeg tau txais txog 80% ntawm cov ntaub ntawv. Thaum nws nkag hauv tib neeg lub qhov muag, lub teeb tawg. Nws tsis muaj cov hlwb tshwj xeeb uas tsom teeb pom kev zoo - xws li, piv txwv, hauv cov miv, yog li tus neeg pom kev ua tsis tau zoo hauv qhov tsaus ntuj.
Ua ntej kev tsim hluav taws xob tsim teeb pom kev zoo, txiv neej tsis muaj kev pab thaum tsaus ntuj: nws nyuaj rau nws tau txais zaub mov thiab dim ntawm cov tsiaj tua tsiaj. Yog li ntawd, cov tib neeg uas ua rau lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub sijhawm tsaus ntuj tuag sai. Cov neeg uas lub circadian atherosclerosis ua rau nws ua tau kom nyob tsaug zog thaum nruab hnub thiab tawm mus hmo ntuj rau kev pw tsaug zog muaj sia nyob thiab tshuav cov xeeb ntxwv.
Ib hmo ntuj hauv kev coj noj coj ua
Yog hais tias thaum nruab hnub tus txiv neej thaum ub tuaj yeem xav tias nws tus kheej "paub txog qhov xwm txheej", thaum hmo ntuj nws tsis muaj kev ntshai, zoo li nyob hauv "thaj chaw txawv teb chaws", uas nws tsis tuaj yeem paub nws tus kheej zoo. Vim li no, qhov fab ntxeev ntawm nruab hnub thiab hmo ntuj, uas yog tus yam ntxwv ntawm ntau haiv neeg, yog qhov sib txawv ntawm binary qhov kev tawm tsam "phooj ywg lossis foe", kwv yees tsis nyob ntawm qhov chaw, tab sis raws sijhawm.
Txij puag thaum ub los, hmo ntuj zoo li yog yam txaus ntshai. Txog thaum xyoo 18, nws tau ntseeg tias hmo ntuj cov huab cua muaj pa taws uas tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Cov lus dab neeg cuam tshuam rau kev ua si ntawm cov dab thiab cov tsiaj zoo heev ua rau tus txiv neej nrog lub sijhawm tsaus ntuj ntawm hnub.
Tus txiv neej pom ib yam dab tsi txaus ntshai, ntsujplig phem, thiab nyob rau hauv nocturnal tsiaj. Tias yog vim li cas cov lus dab neeg tau hais txog werewolves, cov miv tau suav hais tias yog cov neeg pabcuam ntawm cov dab, thiab cov dab nyob hauv cov duab tha xim thiab tha xim tshiab tau thawm feem ntau nrog webbed tis zoo li puav.
Cov duab ntxoov ntxoo ntawm qhov kev ntshai thaum ub tsim los ntawm hmo ntuj nyob hauv tus ntsuj plig ntawm tus txiv neej niaj hnub. Yog lawm, tam sim no, qhov kev ntshai no ntau dua txiav txim siab los ntawm qhov tseeb. Thiab tseem, thaum hmo ntuj, ib tus neeg yuav ntshai ntau dua kom dhau los ua neeg raug tsim txom ntawm cov neeg ua txhaum, txawm tias qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum nruab hnub.
