Ntau tus neeg koom nrog lub caij ntuj sov sov nrog yoov tshaj cum, lossis theej, nrog yoov tshaj cum tom. Qee qhov raug kev txom nyem los ntawm lawv, thaum lwm tus zoo li tiv thaiv kab mob los ntawm lawv. Yog li ntawd, nws yog qhov nthuav kom nkag siab yog vim li cas qee qhov yoov tshaj cum tom, thaum lwm tus tsis ua.
Tib neeg lub cev kub cev
Yoov tshaj cum pom lub ntiaj teb txawv ntawm tib neeg. Lawv muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm lub cev ntsuas kub ntawm cov tsiaj muaj sia nrog lawv ntsia. Qhov ua kom sov tawm lub cev, qhov ntau nyiam nws yog yoov tshaj cum. Yog li no, hauv cov neeg muaj lub plawv dhia heev, lub cev kub tau ntau dua, uas ua rau yoov tshaj cum suav tias nws yog qhov khoom noj. Tom qab ua kis las los yog taug kev ntev, qee tus neeg tsis tuaj yeem tua cov yoov tshaj cum.
Ntxhiab tsw qab ntxiag
Yoov tshaj cum muaj qhov hnov tsw zoo. Raws li kev tshawb nrhiav yav dhau los, cov yoov tshaj cum nyiam qhov ua rau hws. Yog li ntawd, kev tawm hws thiab cov neeg nkees yuav nyiam cov morsel uas muaj yoov tshaj cum ntau dua li tus neeg nyiam thiab tsis yaum. Qhov tsis hnov tsw ntawm tib neeg lub cev tsis zoo rau lub yoov tshaj cum, yog li ntawd, kev tiv thaiv luv luv los ntawm cov kab no yog muab los ntawm tus da dej, vim tias rau qee lub sijhawm ib tus neeg tsis tawm ib yam ntxhiab. Tsis tas li, tib neeg daim tawv nqaij muaj tus ntxhiab ntawm cov kab mob lactic acid, uas tsis zoo rau cov kab no. Tsis txhob hnov qab txog cov pa roj carbon dioxide tawm los ntawm tib neeg. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau yoov tshaj cum xaiv ntawm qhov chaw nyob ntawm nws tus neeg raug mob.
Ib lub sijhawm, nws tau ntseeg tias cov vitamin B kev nkag mus yuav ua rau yoov tshaj cum los ntawm tib neeg, tab sis qhov no tau rov qab los ntawm Kal Jensen ntawm Aarus University.
Qhov ntxhiab tsw zoo
Ntawm qhov tod tes, qee qhov tsis paub lub cev txawv txav yoov tshaj cum. Yoov tshaj cum yuav tsis tom ib tus neeg uas siv deodorants thiab tshuaj tsw qab ntau, vim rau nws tus ntxhiab tsw no tsis cuam tshuam nrog cov khoom noj khoom haus. Ib qho ntxiv, qee qhov ntxhiab ntawm cov nroj tsuag ua rau cov kab tsuag no ploj mus, piv txwv li, tsis hnov ntxhiab tsw ntawm cov juniper lossis cov koob tshuaj thuv. Cov tshuaj tua yoov tshaj cum feem ntau yog ua raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev tswj tus ntxhiab.
Ib qhov tseeb nthuav dav tau sau tseg: yoov tshaj cum feem ntau tom cov tib neeg hauv cov khaub ncaws tsaus thaum nruab hnub, thiab hauv cov pom kev tsaus ntuj thaum hmo ntuj.
Quav dej cawv
Nws tau sau tseg ntxiv tias cov neeg haus cov dej feem ntau yuav tsum muaj kev tawm tsam los ntawm yoov tshaj cum. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cawv hauv cov ntshav ua rau lub plawv ua kom lub siab thiab lub cev hloov pauv. Tsw ntxhiab no tsis tawm rau yoov tsis xis nyob. Yog li ntawd, nws tsis yog qhov ceeb yog tias tus neeg qaug cawv poob thaum pw tsaug zog hauv qhov, thiab sawv thaum sawv ntxov nrog ntau tus yoov tshaj cum tom nws lub cev.
Cov tshuaj kho mob
Tus neeg noj tshuaj tsis hnov tsw txawv tus yoov tshaj cum. Muaj ib qho lus hais tias yoov tshaj cum nyiam ua rau cov ntshav tsis zoo. Qhov ntau dua pob paj ntawm tsw tus tib neeg cov ntshav exudes, qhov ntau qab ntxiag nws yog rau yoov. Cov ntshav ntawm tus neeg noj lub plawv mob yuav tshwj xeeb tshaj yog ua rau yoov tshaj cum.
Qhov chaw ntawm lub teeb
Yuav luag txhua tus kab, ua raws lawv lub tswv yim, ya mus rau hauv lub teeb. Yoov Tshaj Cum yog tsis muaj kev zam. Yog li ntawd, tsis muaj ib qho xav tsis thoob rau qhov tseeb tias cov ntshav uas nqus ntshav tau ya mus rau lub qhov hluav taws lossis nplaim taws teeb rau hauv hav zoov.
