Koj yuav tsum paub txog koj qhov siab feem ntau, piv txwv li, thaum xaiv khaub ncaws, xam lub cev qhov loj me thiab hauv lwm yam xwm txheej. Txawm li cas los xij, txhawm rau txiav txim siab qhov ntsuas tseem ceeb no hauv tsev, koj yuav tsum paub txog kev ntsuas thev naus laus zis.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv lub sijhawm kom ntsuas koj qhov siab. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua qhov no thaum sawv ntxov, txij li thaum yav tsaus ntuj, vim yog lub nra rau ntawm nqaj qaum thiab pob qij txha, ib tus neeg qhov siab tuaj yeem txo los ntawm ob peb millimeters. Tus qauv qub, tab sis nyob rau hauv kev coj ntawm nce, yog qhov tseeb thaum ntsuas ko taw.
Kauj ruam 2
Ntsuas koj qhov siab siv cov khoom tshwj xeeb. Qhov no tuaj yeem ua tau, piv txwv, hauv chav ua si lossis thaum mus ntsib tus kws kho mob. Rau cov laj thawj no, siv lub stadiometer, thaum nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus koom nrog tus pab cuam kom ua tiav ntau ntsuas qhov tseeb. Mus kom ze qhov bar kawm tiav ntawm lub stadiometer. Tom qab ntawd hle koj nkawm khau kom thiaj li nyeem ntawv tsis txawv ntawm ib tus lossis luj taws. Koj yuav tsum sawv ze ze nws, thiaj li hais tias cov phiaj kuj chwv koj sab nraum qab ntawm koj lub taub hau, pob tw thiab luj taws. Ncaj koj lub nraub qaum thiab tsis txhob khoov koj lub hauv caug. Hauv qhov xwm txheej no, koj tus pab yuav tsum txo qis ib feem txav ntawm txav ntawm stadiometer kom nws kov lub taub hau ntawm taub hau. Qhov ntsuas taw qhia saum lub hau yuav qhia koj qhov siab. Yog tias tsim nyog, siv tib lub cuab yeej, koj kuj tuaj yeem paub koj qhov siab thaum zaum. Nws yog ntsuas hauv qhov zoo sib xws, los ntawm sab saum toj ntawm lub taub hau mus rau hauv pem teb nrog lub hauv caug khoov mus rau hauv cuaj caum-kaum tawm lub sijhawm thaum zaum.
Kauj ruam 3
Yog tias tsim nyog, tom tsev. Txhawm rau ua qhov no, nqa kab xev ntsuas thiab xaum qhuav. Ntshiv nrog koj sab nraub qaum tiv thaiv phab ntsa lossis qhov rooj, saib xyuas qhov uas yuav tsum tau muab rau kev ntsuas nrog lub ntsuas qhov siab. Kos tus xaum kab saum toj taub hau. Txav kom deb ntawm phab ntsa thiab ntsuas qhov deb ntawm kab mus rau hauv pem teb, uas yuav yog koj qhov siab.
Kauj ruam 4
Yog tias koj tsis muaj tus pas ntsuas thiab stadiometer, siv lwm txoj hauv kev. Nrhiav ib tus neeg paub txog koj qhov siab thiab lean tawm ntawm lawv nraub qaum nrog koj li. Tom qab txheeb xyuas qhov sib txawv tshwm sim, koj tuaj yeem txiav txim siab koj kwv yees qhov siab.
