Cov ib puag ncig cuam tshuam rau tib neeg lub neej thiab kev noj qab haus huv. Ntxiv mus, xws li ib qho tseem ceeb raws li kev nyab xeeb. Nws qhov kev hloov no tuaj yeem pab ob leeg los kho qee yam kabmob, thiab, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau kev txhim kho ntawm tus mob. Kev mus ncig so lossis tsiv mus rau qhov chaw tshiab, nco ntsoov tias huab cua hauv cheeb tsam tsis ua mob rau koj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Coob tus neeg mus rau hauv hiav txwv tsis yog xau rau lub hnub, tab sis kuj txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Kev nyab xeeb tab sis muaj huab cua tsis tshua zoo, huab cua tshiab zaum huab cua nrog iodine, dej hiav txwv, muaj pes tsawg leeg nyob ze rau qhov muaj pes tsawg leeg tib neeg cov ntshav, thiab cov xuab zeb kub tuaj yeem ua haujlwm xav tau. Lawv kho cov mob khaub thuas ntev, qaug zog thiab mob kev nyuab siab, lawv zoo heev rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij.
Kauj ruam 2
Nyob saum roob yeej muaj cov yam ntxwv txawv. Cov neeg kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav yuav tsum siv zog rau qhov siab. Lub roob siab cua huab cua thiab tsis tshua muaj qhov cua siab ua rau muaj qhov ntxiv ntawm hemoglobin hauv cov ntshav. Tsis tas li ntawd, ib tus neeg cov metabolism nce nrawm thiab hyperventilation ntawm lub ntsws tshwm sim.
Kauj ruam 3
Kev nyab xeeb ntawm suab puam yog qhuav thiab kub, thiab rau cov neeg nyob ntawm thaj chaw ntawm qhov chaw sov, nws yuav zoo li yooj yim huab. Nyob rau hauv ib hnub siv nyob rau hauv cov suab puam, ib tus neeg muaj peev xwm kom poob txog kaum lub khob ntawm cov kua dej. Txawm li cas los xij, cov yeeb yam no tuaj yeem siv los txhim kho kev noj qab haus huv. Hauv kev nyab xeeb zoo li no, muaj cov tshuaj tshwj xeeb tau mob siab rau kev kho mob rau lub raum.
Kauj ruam 4
Qhov kev nyab xeeb hnyav ntawm sab qaum teb tseem muaj nws tus kheej cawv rau tib neeg. Vim tias qhov ntsuas kub tsis tu ncua, cov hlab ntsha txwv, thiab cov ntshav ntws nce, yog li ua kom lub siab hauv lub cev. Vim tias kev ua cov tshav kub tas li, ib tus neeg cov metabolism tawm yog ua kom nrawm. Kev ceev ntawm kev poob siab tsis meej kuj nce.
Txawm li cas los xij, nyob hauv huab cua txias kuj muaj nws qhov tsis zoo. Ntev ntev ntawm kev tsaus ntuj thiab tsis muaj hnub ci ua rau muaj kev txhim kho kev nyuaj siab, txo qis ntawm kev rov ua dua ntawm cov ntaub so ntswg uas puas lawm, thiab lub suab qis dua.
Kauj ruam 5
Cov kws tshawb fawb txiav txim siab huab cua txias los ua qhov tsim nyog tshaj plaws rau tib neeg lub neej. Ib tus neeg tsis tas yuav siv lub zog rau kev tiv thaiv los ntawm tshav kub lossis txias, uas txhais tau hais tias txhua yam ntawm nws tuaj yeem raug coj mus rau cov haujlwm dej siab.
