Cov te te loj thiab qhov cua daj cua dub ua rau cov neeg tsis xav ua rau sab nraud. Yog tias koj yog ib tus neeg uas muaj kev nyuaj los tiv thaiv qhov txias txias, npaj rau kev kuaj mob ua ntej txias.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub cev tsis muaj zog thiab ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kev tawm tsam te. Yog li, thawj qhov yuav tau saib xyuas hauv huab cua txias yog pw txaus thiab so. Tsis txhob zaum hauv ntej ntawm lub TV lossis saib xyuas thaum yav tsaus ntuj; rau kev rov zoo, koj yuav tsum pw tsawg kawg 8-9 teev ib hnub.
Kauj ruam 2
Thaum lub caij txias, tib neeg lub cev siv sijhawm li 1.5-2 npaug ntawm lub zog ntau dua li lub caij ntuj sov. Cov te loj tsis yog lub sijhawm rau kev yoo mov thiab hnub yoo mov. Nco ntsoov tias koj suav cov cereals, nqaij, zaub thiab txiv ntoo hauv koj lub caij ntuj no noj. Noj cov oatmeal thiab butter sandwich rau kev noj tshais, cov zaub mov no yuav muab cov khoom noj tsis zoo rau koj thiab xav tau koj los ntawm txoj kev taug mus nyuaj rau kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Rau cov dej haus, muab qhov zoo siab rau cov tshuaj yej kub thiab chocolate. Thaum mob hnyav, tsis txhob nqa nrog dej qab, thiab tshwj xeeb tshaj yog haus dej cawv. Cov dej cawv ua kom muaj cua sov hloov me ntsis, yog li tom qab haus khob koj yuav khov sai dua.
Kauj ruam 3
Ua tib zoo saib xyuas koj cov khaub ncaws. Nws yuav tsum muaj kev coj ua thiab yooj yim li sai tau. Koj tsis txhob hnav nrog "ib puas khaub ncaws". Nws yog qhov zoo dua rau kev txwv koj tus kheej kom muaj qhov zoo dua nyob hauv tsev sov ua kom sov, ib lub tsho zoo nkauj tsim los ntawm cov ntaub ntawv ntuj, cov ris tsho sov sov uas zoo npog lub caj dab thiab sab hauv qab. Nco ntsoov hnav hnab looj tes hnyav lossis hnab looj tes thiab lub kaus mom. Kev tiv thaiv ntxiv los ntawm lub qhov ntsaws ntsig cua yuav yog lub hood draped hla lub kaus mom. Rau txhais taw uas raug kev txom nyem los ntawm te hauv thawj qhov chaw, hnav cov thom khwm sov sov. Cov khoom siv zoo li no yuav txuag koj ntawm frostbite.
Kauj ruam 4
Yog tias koj raug yuam kom nyob sab nraud ntev ntev hauv lub caij txias, sim ua hom qoj ib ce ua kom sov. Tuav tes kom nruj rau hauv lub nrig thiab tuav nws hauv lub xeev no rau ob peb feeb. Tom qab ntawd cia li so koj txhais tes. Kev maj ntshav ntawm cov ntshav uas ua raws tom qab leeg nruj yuav ua kom koj cov ceg tawv sov. Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob sawv ntsug, kev ua si nyhav ntawm daim ntawv taug kev lossis dhia hauv qhov chaw yuav pab koj tiv nrog txawm tias feem ntau tshaj plaws daus.
