Txiv kab ntxwv qaub tsis txawv niaj hnub no. Koj tuaj yeem yuav nws hauv txhua lub khw yuav luag txhua lub xyoo thawm xyoo. Ib tug neeg nyiam cov txiv no rau nws cov aroma thiab cov nplua nuj saj, ib tug neeg tsis nyiam nws vim tias muaj qhov iab nyob hauv nws cov tev thiab faib.
Cov txiv kab ntxwv muaj pes tsawg leeg
Cov txiv kab ntxwv qaub yog cov txiv ntoo tshwj xeeb. Nws yog tus xa khoom zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab minerals rau lub cev. Ntxiv mus, nws tsis tas yuav nyob rau hauv phaus. Tsuas yog 100 gram ntawm cov txiv kab ntxwv qaub rau ib hnub ua rau lub cev xav tau cov vitamin C 60%, cov poov tshuaj 9%, magnesium yog 3% thiab calcium los ntawm 2%.
Txiv kab ntxwv qaub muaj cov antioxidants uas txo cov ntshav cov roj cholesterol. Ntxiv mus, muaj ntau cov antioxidants hauv txiv kab ntxwv qaub nrog liab pulp dua hauv cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov pulp daj.
Noj txiv kab ntxwv qaub qis cov ntshav qab zib. Yog li, nws qhia rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C, cov txiv hmab txiv ntoo no txo cov ntshav ntawm cov pos hniav, yog li nws siv los tiv thaiv kab mob ncig.
Cov txiv kab ntxwv qaub, txawm hais tias iab ntau, muaj qhov ua rau antifungal thiab antimicrobial muaj zog. Cov txiv kab ntxwv qaub ntsuab kuj pab tau thiab. Nqaij zest yog pom zoo rau kev ua kom kub siab thiab mob plab. Thiab yog tias cov tev tau qhuav, zuaj kom ua hmoov thiab ntxiv rau hauv cov zaub mov, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha yuav muaj zog.
Cov kua txiv kab ntxwv qaub, ntxiv rau nws cov nplua nuj vitamin muaj pes tsawg leeg, muaj ib qho ntxiv. Nws yog siv los ua ib qho tshuaj zoo rau insomnia.
Cov tshuaj tsw qab ntawm cov txiv kab ntxwv tsim nyog tshwj xeeb mloog. Nws yog dav siv nyob rau hauv aromatherapy raws li nws pab tawm tsam kev nyuaj siab thiab kev xav zoo.
Cov txiv kab ntxwv qaub "hlawv" rog li cas
Tab sis peb tshwj xeeb tshaj yog hwm thiab nyiam cov txiv no los ntawm kev zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg. Lub koob meej ntawm "cov rog rog rog" tau muab tsau rau nws. Cov txiv kab ntxwv qaub muaj roj li cas? Cia, tsis muaj dab tsi. Ntawd yog, txiv kab ntxwv qaub tsis muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau cov rog. Tab sis nws yuav pab kom tshem tau cov rog ntau dhau. Qhov tseeb yog tias txiv kab ntxwv qaub nyhav sai rau kev zom zaub mov. Kev zom zaub mov, suav nrog cov rog, ua kom nrawm nrawm, txoj haujlwm hnyuv zoo tuaj, kev zom zaub mov yog ua haujlwm. Yog li ntawd, txawm tias tso cov rog yog "hlawv". Kev siv cov txiv kab ntxwv qaub rau lub cev pab kom tshem tau ob txheej hnyav hauv ob lub lis piam. Nws yog txaus kom noj ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ua ntej noj mov lossis haus 150 grams ntawm kua txiv kab ntxwv qaub.
Ntxiv nrog rau "kev hlawv" rog, txiv kab ntxwv qaub txwv tsis pub cov rog rog. Lub flavonoid tshuaj napigenin, uas yog ib feem ntawm nws cov lus sib xyaw thiab muab cov txiv hmab txiv ntoo iab, pab kom lub siab ua cov rog rog yam tsis muaj kev tso cia. Cov kws qhia txog kev noj zaub mov txawm tseem tsim cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas pab koj poob phaus tsis muaj teebmeem rau lub cev.
