Kev yees duab tau nkag mus rau lub neej ntawm cov neeg niaj hnub. Niaj hnub no, koj tuaj yeem ntes koj tus kheej tsis yog ntawm lub koob yees duab, tab sis kuj ntawm lub xov tooj tsis tu ncua. Ntsaws koj tus kheej kom raug nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub lens kom ntseeg tau tias koj cov kev txhaj tshuaj ib txwm zoo nkauj thiab zoo nkauj.
Qhov zoo tshaj plaws zoo nkauj rau cov duab thaij duab zoo nkauj
Kev thaij duab tau dav dav nyob rau niaj hnub no thiab tseem nrov heev. Ntau tus tsis tsuas yog ntes lawv tus kheej hauv tsev thiab sab nraum zoov, tab sis kuj mus rau cov chav tshwj xeeb, uas lawv tau ua los ntawm cov kws tshaj lij kev thaij duab. Txawm li cas los xij, qhov kev paub ntawm tus tswv yuav tsis muaj txiaj ntsig yog tias koj tsis paub yuav ua li cas pose kom raug. Qhov teeb meem tshwj xeeb rau cov menyuam ntxhais yog tua nyob rau hauv qhov chaw sawv, qhov twg tsis muaj txoj hauv kev los mus khawm tus kheej.
Koj yuav tau txais cov duab zoo yog tias koj paub koj qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog. Piv txwv li, nrog tag nrho tes, nws tsis pom zoo kom nqa lawv, thiab lub puab tsaig thib ob yog npog tsis yog los ntawm tsa nws, tab sis los ntawm tig me ntsis thiab qaij ntawm lub taub hau. Txawm li cas los xij, cov no yog nuances. Muaj ntau ntau yam yeeb yam uas yuav ua rau koj cov duab zoo nkauj.
Piv txwv, qhov chaw ntawm lub cev raws txoj kev sib tsoo S ua haujlwm zoo tag nrho. Qhov me ntsis, muab ib txhais taw rau tom ntej me ntsis. Tso koj txhais tes rau ntawm koj cov ncej, ntiv tes cia.
Koj tuaj yeem tau koob tshuaj yog tias koj sawv ib sab nrog koj txhais tes ntawm koj lub duav. Qaij koj lub xub pwg mus tom ntej me ntsis, tsim kom zoo li me ntsis. Kho koj ob txhais ceg me ntsis ntawm lub hauv caug. Kev ntaus tawm los ntawm sab kuj tseem tuaj yeem pab nthuav tawm koj txoj kev nkhaus nkhaus. Ncaj koj lub nraub qaum, khoov rov qab ntawm lub duav, "tiv thaiv" koj lub duav. Muab cov ceg txav deb ntawm lub koob yees duab tom ntej thiab khoov. Tso koj txhais tes rau sab nraub qaum (hauv qhov chaw khoov) lossis muab lawv tso tom qab koj lub taub hau. Nco ntsoov tias lawv tsis npog koj lub ntsej muag.
Puam Tshaj Plaws: Ua Kev Lom Zem Zoo Caij Ntuj Sov
Rau qee tus ntxhais, kev txhoj puab hauv puam ua yuav muaj teeb meem. Hauv kev hnav khaub ncaws, koj xav saib kom zoo nkauj, tab sis txoj kev hais txog daim duab qee zaum tsis pub koj so kom tag. Tus qauv tseeb yuav pab koj kom tsis raug txhaj tshuaj tsis zoo thiab nthuav tawm koj rau qhov pom kev zoo tshaj plaws.
Tso ib txhais ceg me ntsis rau sab thiab khoov. Qaij koj lub npog sab nraud rau pem hauv ntej, tso koj txhais tes rau ntawm koj lub duav. Txoj haujlwm no yuav pab kom zais ib daim npog plab thiab pom dav hauv lub hauv siab.
Txoj haujlwm thib ob yog "thaum taug kev." Sawv ntawm koj cov ntiv taw, hla koj ob txhais ceg (zoo li yog kauj ruam). Tig koj lub cev sab sauv rov qab me ntsis. Nqa koj txhais caj npab mus rau sab, thiab txuas koj sab npab sab pem taub hau me ntsis.
Ua kom pom lub cev zoo nkauj (pom nws rub) yuav pab koj kom tau kev tsa tes tom qab koj lub taub hau. Txaws lawv rau sab nraum qab ntawm koj lub taub hau nrog lub xauv. Npog sab nraud nrog lub hauv caug ntawm ib txhais ceg, me ntsis txav pelvis. Ceev faj: Nco ntsoov tias koj lub lauj tshib yuav tig mus rau ob sab, tsis yog rau lub koob yees duab. Lub pose no tuaj yeem hloov kho kom yooj yim rau lwm tus, tsuas yog muaj txiaj ntsig. Tsis tas hloov qhov chaw ntawm lub duav, muab ib txhais tes tso rau saum koj taub hau, txo dua lwm qhov, coj koj lub xub pwg rov qab. Txav mus rau sab saum toj me ntsis rau sab tav toj (S-txoj kev). Yog tias koj xav hais txog lub duav nyias nyias, muab ob txhais tes tso rau ntawm cov leeg pob txha.
