Qhov hnia yog qhov sib txeeb ntawm ob tus neeg uas yuav tsum tsis txhob kov ib yam dab tsi. Xws li ua pa tsw phem. Ib tus txhuam hniav tsis yog tas li ze ntawm txhais tes, yog li thaum mus rau hnub, sim ua kom lub pa rov qab ua pa nrog cov kev kho uas muaj.
Khoom qab zib thiab pos hniav
Cov kev lag luam niaj hnub muaj ntau yam qhia rau cov neeg kev txom nyem ntawm cov pa phem. Kev zom luam yeeb thiab ua pa tsw qab tshwj xeeb muag muag hauv yuav luag txhua lub khw. Ob peb feeb thiab koj ua tsis taus pa ua qab ntxiag. Cov khw muag khoom muaj ntau yam qab, tab sis mint yog qhov kev daws zoo tshaj plaws rau qhov teeb meem no. Thaum xaiv cov khoom lag luam, tsis txhob hnov qab txog tus khub. Ib qho dhau ntawm menthol yuav zoo rau koj, tab sis tsis kaj siab rau tus neeg koj npaj hnia.
Kua
Ib qho kua txiv tsis yog tsuas yog muaj txiv hmab txiv ntoo qab thiab noj qab nyob zoo uas saturates lub cev nrog cov vitamins thiab tshem tawm cov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Nws tseem ua haujlwm zoo thaum tshem tawm cov quav hniav thiab ua kom lub qhov ncauj freshens. Thaum mus txog qhov chaw sib ntsib, nibble ntawm lub txiv av uas koj tau khaws cia ua ntej thiab koj tsis tas yuav txhawj xeeb thaum koj tsiv mus rau kev sib txuas lus.
Qhob noom xim kasfes
Qhob noom xim kasfes txig tshem tawm cov pa tsw phem. Lub iab iab ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog qhov no. Noj cov nplais ntawm cov pobzeb thiab txhua yam koj muaj yog qab ntxiag tom qab hauv koj lub qhov ncauj uas koj tus khub yuav zoo siab.
Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab
Yog tias lub sijhawm tso cai, muaj mug tshuaj yej ntsuab ua ntej kev sib tham. Txawm tias yaug koj lub qhov ncauj nrog haus yuav pab kom tshem tawm qhov tsis hnov tsw. Tsis tas li, yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem npaj cov tshuaj ntsuab tshwj xeeb uas yuav muab koj cov pa ua pa tsw. Thorns, barberry, loosestrife, burdock tua tsis hnov tsw txig. Qhov xaiv tshuaj ntsuab yuav tsum tau nchuav nrog dej npau npau, cia nws brew thiab txias. Ua ntej hnub koj tawm, siv sijhawm li ob peb feeb los yaug koj lub qhov ncauj tawm. Tom qab tus txheej txheem no, koj tuaj yeem tso siab tau rau koj tus kheej.
Nutmeg
Nutmeg yog lwm qhov txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem pab koj sai nrog ua pa tsw phem. Txhawm rau daws qhov teeb meem, ntxo ib gram thiab ib nrab ntawm nutmeg thiab tuav nws hauv koj lub qhov ncauj kom luv. Tsis tsuas yog koj tuaj yeem paub tseeb txog koj txoj kev ua pa tom qab ntawd, koj kuj tseem yuav ua rau lub siab, lub siab thiab lub siab nyiam.
Zaub txhwb qaib
Parsley tseem tuaj yeem tshem tawm qhov tsis kaj siab nyob rau hauv lub qhov ncauj thiab muaj tus yam ntxwv tsw ntawm qhov teeb meem ntawm lub sijhawm. Noj ob peb ceg ntawm cov nroj tsuag - nws yuav cia li ob peb feeb, tom qab ntawd koj tuaj yeem pib hnia hnia.
Tshuaj Tsuag
Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj tsuag qhov ncauj los ntawm koj lub tsev muag khoom noj lossis chaw muag tshuaj. Cov kev kho mob zoo li no yuav tsis tsuas yog ua rau koj ua pa, tab sis kuj yuav saib xyuas koj cov hniav - nws yuav ntxiv dag zog rau txha hniav laus thiab tiv thaiv lawv los ntawm caries.
