Lub neej uas tibneeg hu tauj coob thiab siv tau sai heev hauv nroog niaj hnub ua rau tib neeg lub sijhawm me me rau kev so. Cov neeg ua haujlwm ua haujlwm tsis muaj sijhawm txaus rau sijhawm ntev, tsis muaj chaw so. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas thiaj li siv tau ntawm txhua lub sijhawm.
Muaj kev xaiv tsim
Thaum koj muaj sijhawm dawb, nws yog qhov zoo uas yuav tau ua lwm yam dua li koj cov haujlwm tseem ceeb. Xav txog koj txoj kev nyiam: khaws, ua si kis las, seev cev, hu nkauj, ntaus suab paj nruag. Ib qho kev nyiam ua yuav pab koj so thiab tau txais ntau txoj kev xav zoo. Qhov loj tshaj plaws yog kom pom tej yam txaus nyiam tiag tiag, thiab tsis tau cog los ntawm sab nraud los ntawm koj cov phooj ywg, niam txiv, cov qauv dav dav. Niaj hnub no koj tuaj yeem nrhiav txhua yam ntawm cov voj voog thiab ntu, ntsib nrog cov neeg zoo li lub siab xav thiab siv sijhawm so ntawm kev ua haujlwm.
Ntau zaus, vim muaj qhov tshwm sim tom chaw ua haujlwm, koj tsuas tsis muaj sijhawm los saib xyuas koj lub tsev. Tab sis qhov no yog qhov chaw uas koj tuaj so kom txaus thiab so kom txaus, rov ua kom koj lub zog rau hnub tshiab. Yog tias koj nyob hauv lub tsev muaj plua plav, plua plav paug nrog ntau yam, qhov no yuav cuam tshuam txog koj txoj kev nyob zoo thiab lub siab. Yog li siv sijhawm dawb los ua kom koj lub tsev zoo. Ntau tus neeg pom tias nws nyuaj rau qhov pib ua tus txheej txheem no, tab sis qhov txiaj ntsig yeej ua haujlwm nyob rau hauv txoj hauv kev zoo. Kev txiav txim rau ntawm lub rooj, huv chav ua noj thiab cov tais diav, ironed yam yuav zoo rau koj txoj kev xav thiab hauv lub siab.
Cov neeg feem ntau niaj hnub siv ntau lub sijhawm siv computers. Yog li, hauv koj pub dawb feeb, teev thiab hnub, sim kom tsis txhob sib cuag nrog thev naus laus zis. Zaum pem hauv ntej ntawm lub monitor rau ntau teev tau pom tias cuam tshuam rau lub subcortex ntawm lub paj hlwb - yog li ntawd, koj xav tau ntau txoj kev pw tsaug zog kom so, koj yuav ua tsis tsaug zog thiab poob suab. Kev lom zem nyob rau hauv cov xwm txheej, los ntawm hiav txwv lossis dej ntws, hauv cov tuam txhab ntawm cov phooj ywg yog txoj hauv kev zoo kom tshem tawm cov ntaub ntawv kev ntxhov siab ntawm lub nroog loj yam tsawg kawg ib pliag.
Yam Yuav Tau Zam
Yog tias koj tau siv los ua si hauv computer ua si tom qab ua haujlwm thiab nws zoo li rau koj tias qhov no yog ib txoj hauv kev zoo rau kev so, ces koj tsuas tsis tuaj yeem so. Kev ua si yog hom tshuaj, kev lom zem ib ntus uas hloov mus ua kev npau taws thiab tsis txaus siab rau tus kheej thiab lwm tus. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua si tiag, tsis yog virtual games: ncaws pob, pov pob, ntaus pob, thiab lwm yam.
Tib yam mus rau cawv. Coob leej neeg, tshwj xeeb tshaj yog kev ua haujlwm tshaj lij, pom kev haus cawv hauv tib txoj kev los so thiab rov qab kho dua. Koj tsis tas yuav tsum tsis lees paub koj tus kheej qhov kev lom zem no, tab sis pom tseeb koj yuav tsum tsis txhob tsim txom nws. Muaj ntau ntau txoj hauv kev los siv koj lub sijhawm dawb thiab so uas koj tsuas yog xav ua tus thawj txav thiab xaiv qee yam rau koj tus kheej.
