Cov kws tshawb fawb tawm tsam tias cov neeg uas ua raws li lub sijhawm tau teev tseg yuav ua ntau dua hauv ib hnub thiab nkees tsawg dua li cov uas tsis xa lawv lub neej mus rau cov sijhawm thiab kev ua ub ua no. Xav seb koj yuav zoo siab npaum li cas yog tias koj tsa siab, noj mov, ua haujlwm thiab so thaum tib lub sijhawm. Sim los tsim kev tsim kho txoj cai uas yog rau koj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsim lub sijhawm raws li koj qhov kev lom neeg lom zem. Txiav txim siab lub sijhawm ntawm hnub koj ua haujlwm ntau tshaj plaws. Yog tias koj raug hais kom tsaug zog txij li 10 teev tsaus ntuj, thiab sawv thaum 6 teev sawv ntxov tsis yog qhov nyuaj - koj yog "tus sawv ntxov" thiab muaj peev xwm ua haujlwm tau zoo tshaj plaws hauv thawj ib nrab ntawm ib hnub. Yog tias sawv ntxov thaum sawv ntxov coj qhov kev xav ntawm qhov tsis muaj zog rau tag nrho ib hnub, tab sis thaum 11 teev sawv ntxov koj nquag thiab lom zem - koj feem ntau yuav yog "hmo plas." Lub sijhawm zoo tshaj plaws los txhais tau koj tus kheej hom yog thaum hnub so thaum koj tsis tas yuav sawv ntxov thiab koj tuaj yeem mus pw thaum koj hnov zoo li nws, thiab tsis yog thaum txhua yam ua tiav. Yog koj sim los xyuas saib koj puas yog tus "plas" lossis "lark" nyob hauv ib nrab ntawm lub limtiam ua haujlwm, koj yuav tsum mus pw lig thiab sawv ntxov, koj yuav ua qhov tsis yog thiab teev koj tus kheej tias yog " plas ", zoo li koj yuav hnov tsis muaj zog thaum sawv ntxov vim tias kev pw tsaug zog tsis txaus hauv qhov xwm txheej ntawd.
Kauj ruam 2
Yog tias koj ua haujlwm ntawm lub sijhawm nruj, nws yuav yooj yim rau koj npaj hnub koj. Txawm li cas los xij, sim ua raws li koj lub sijhawm rau hnub so, nyob kom ntev ntau dua li ib txwm, thiab tiv thaiv qhov kev ntxias kom mus pw zoo yav sawv ntxov ib tag hmo Yog tias koj muaj lub sijhawm pub dawb, koj tsuas yog xav tau ib lub sijhawm kav xwb - mob siab rau kev ua haujlwm feem ntau rau cov sijhawm ntawd thaum koj muaj peev xwm ua haujlwm nrog ntau qhov kev ua haujlwm, thiab lub sijhawm thaum kev ua haujlwm poob, ua qee yam sib txawv uas tsis xav tau lub siab. Faib cov nyiaj ua haujlwm rau tag nrho lub hnub, tsis txhob pub ua kom tag kev maj nrawm ua haujlwm thiab lub sijhawm ntev ntawm kev ua haujlwm tsawg - ua tsis muaj dab tsi yog sab sab tsis tsawg.
Kauj ruam 3
Thaum teem sijhawm, tsawg kawg yog 7-8 teev ntawm kev pw tsaug zog. Txawm hais tias koj txoj haujlwm hnyav npaum li cas, tau txais kev pw txaus, koj yuav ua haujlwm tau ntau dua. Lub caij so tsis muaj hnub so yuav ua rau lub hauv paus ntawm qhov khoom lag luam ntawm ib qho haujlwm twg yuav ua rau poob qis dua, thiab cov xuab moos uas tau coj los ntawm kev pw tsaug zog yuav nkim sij hawm. Sim ua raws li kev noj haus - ncua sij hawm ntawm zaub mov noj thaum nruab hnub yuav tsum tau 4-5 teev, siab kawg - 6. Qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev ua kom tiav cov zaub mov.
