Cov neeg tam sim no mob tsawg dua ntau dua li ob peb tiam dhau los. Kev tshawb fawb tau tswj hwm kom ua tiav cov mob me, txhawm rau tiv taus kev kis mob. Tab sis tsawg leej neeg tswj los ua neej nyob laus tsis tau mus cuag cov kws tshaj lij. Kws kho hniav, ophthalmologist, kws kho mob qee zaum yuav tsum tau ua, tab sis yog tias koj ua raws li qee txoj cai, ces kev mus ntsib kws kho mob yuav tsis tshua muaj.
Hauv tebchaws Russia, muaj ntau thaj chaw uas yuav luag tsis muaj kws kho mob, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov neeg nyob hauv zos tig mus rau cov kws kho mob thiab shamans. Tab sis cov no yog cov kev zam, tsis yog txoj cai, thiab xws li muaj sia yuav tsis yog hu ua kev ntshaw. Nws yog qhov zoo dua tsis yog los tsim cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau tsis zoo, tsim cov txheej txheem kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob, yog li tsis mus rau tom tsev kho mob thiab chaw kho mob.
Noj qab nyob zoo
Cov khoom siv ntuj tsim yog ib qho tseem ceeb rau ib tus neeg, lawv tso cai rau koj los hloov lub zog siv ntxiv. Tab sis nws yog qhov tsim nyog tias cov zaub mov tsis txhaws lub cev, tsis yog qhov ua kom muaj kuab taug, toxins thiab rog. Yog li ntawd, nws tsim nyog saib ze ntawm kev noj zaub mov kom zoo dua. Ua ntej tshaj, cov zaub mov yuav tsum tsis txhob muaj ntau. Txhua pluas noj yuav tsum tsis pub ntau tshaj 300g ntawm cov zaub mov, thaum cov zaub mov loj tsim lub nra tsis tsim nyog rau lub cev, ua rau lub cev tsis muaj zog, thiab qee zaum kev txuam nrog hnyav dhau. Thib ob, nws tsim nyog suav nrog qhov ntau ntawm cov khoom noj qab zib thiab hmoov txhuv nplej siab. Cov carbohydrates yog qhov tsim nyog rau tib neeg, tab sis hauv cov khoom me me, thiab txij li muaj suab thaj nyob hauv ntau cov zaub mov, nws tsim nyog tswj nws cov nyiaj. Thib peb, cov khoom noj yog qhov tseem ceeb, koj yuav tsum tau noj tshais thiab sim noj cov zaub mov ntawm qee lub sijhawm.
Kev tawm dag zog lub cev
Ib txoj kev ua neej nyob ruaj khov tsis ua kom lub neej zoo dua. Yuav kom noj qab haus huv ntev li ntev tau, koj yuav tsum ua kom tawm dag zog. Nws tsis yog hais txog mus ua si, tab sis hais txog kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab ua kom txaus. Koj tuaj yeem ua haujlwm nquag, koj tuaj yeem khiav hauv koj lub sijhawm dawb, ua luam dej hauv pas dej lossis dej hauv lub cev. Cov thauj khoom rau txhua lub hnub nyoog sib txawv, nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tshaj lawv, tab sis nws yog qhov tseeb tsis tsim nyog suav nrog.
Tempering pab ua kom lub cev muaj zog dua. Siv ntaub so dej, phuam nrog dej txias, dhia mus rau hauv lub qhov dej khov lossis tsuas yog cov dej da dej sib piv pab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kom tsis txhob mob khaub thuas thiab lwm yam mob. Koj yuav tsum tau siv rau cov txheej txheem no maj mam kom tsis txhob tsim kev ntxhov siab hnyav rau lub cev.
Kev xav tom qab
Kev npau taws, ntxhov siab, ua phem thiab lwm yam tuaj yeem ua rau muaj mob. Txhawm rau kom tsis txhob mus cuag kws kho mob, koj yuav tsum sim ua kom koj lub neej nyob ntsiag to thiab sib npaug. Ntawm chav kawm, txhua qhov laj thawj ntawm kev txaus siab tsis tuaj yeem txiav tawm, tab sis koj tuaj yeem kawm tawm tsam tsis dhau txoj kev xav, tso tawm ntawm qhov xwm txheej, thiab tsis txhob txhawj xeeb txog kev poob siab.
Txhawm rau kom xis nyob, sim pw kom txaus txhua hnub. Kawm kom txawj xav thiab muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Cov neeg muaj qhov kev coj zoo yuav tsis tshua mus cuag kws kho mob. Thiab tsis txhob hnov qab tsis tu ncua zam txim rau cov neeg ib puag ncig, qhov no tsis tsuas yog pab txhawb kom muaj kev noj qab haus huv zoo dua, tab sis tseem ua rau koj nyob zoo dua.
