Pw tsaug zog yog lub xeev tshwj xeeb ntawm lub cev thaum cov txheej txheem metabolic qeeb, lub paj hlwb thiab cov hlab plawv so, lub plawv ntog thiab cov ntshav tawm thoob plaws lub cev txo qis. Txawm tias tus txha nraub qaum qis li 3-4 cm thaum pw tsaug zog. Sawv ntxov sawv los tsis tuaj yeem tsuas yog ua rau tag nrho lub hnub, tab sis tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj rau kev noj qab haus huv.
Vim li cas thaum sawv tam sim ntawd tsim kev phom sij?
Thaum ntes tau lub tswb moos ua suab nrov, lub paj hlwb xa cov kev xav thoob plaws lub cev kom xav tau kev nce ceev. Muaj succumbed ua rau ceeb ntshai, cov qog adrenal tso tawm ntau dhau ntawm qhov kev nyuaj siab hormone adrenaline, uas, nyeg, txwv cov hlab ntsha thiab yuam lub siab ntaus ntawm qhov siab tshaj plaws, ua kom ntshav nce ceev. Kev hloov pauv sai los ntawm qhov chaw rov ua haujlwm ua rau cov leeg sib cog lus rau hauv pob. Cov pob qij txha thiab txha nraub qaum, uas tau nyob hauv lub xeev so, los ntawm qhov nce siab txhua lub sijhawm tau txais qhov mob ntawm lub pob axial. Qhov tsim nyog tau ntawm cov kev ua kom paub tuaj yeem ua ntawm qhov intervertebral discs, microfractures, hernias thiab cov leeg mob.
Qee lub cheeb tsam ntawm lub hlwb tsis muaj sijhawm txaus los yoo kom nrawm dua thiab disoriented. Yog vim li ntawd thaum sawv ntxov txhua qhov kev nqis tes ua niaj zaus ua qeeb dua thiab xav tau kev siv zog ntau dua. Xws li kev ntxhov siab thaum sawv ntxov ua rau kev tiv thaiv, ua rau qeeb qeeb, qias neeg tsis paub qab hau, tsaug zog thiab siab ntsws tsis zoo, uas yuav nrog tus neeg nyob ib hnub.
Yuav ua li cas kom koj txoj kev lom zem sawv ntxov
Yog tias koj pib koj lub hnub lawm, tej zaum koj yuav pom tias thaum sawv ntxov tsis yog bustle thiab bustle ntawm kev sib sau ua ke, tab sis lub sijhawm tsim khoom tshaj plaws hauv lub hnub. Nws yog qhov zoo dua rau kev txi ob peb feeb ntawm kev pw tsaug zog thiab sawv ntxov ua ntej kev ntxhov siab rau lub cev vim tias kev tuaj yeem ua haujlwm qeeb, ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv lub rooj sib tham tseem ceeb. Lub sijhawm pub dawb tuaj yeem mob siab rau cov kev xav qab ntxiag, npaj hnub, nyeem cov ntawv nyeem zoo txaus siab, sib txuas lus nrog cov neeg hlub. Tsis tas li ntawd, tau sawv txaj, paub tias koj tsis tas yuav khiav txhua qhov, tab sis koj tuaj yeem ruaj khov mus ntawm koj lub lag luam, uas ntau qab ntxiag thiab yooj yim dua.
Kev tsim tsa yam tsis muaj lub tswb moos, ntseeg kiag li koj lub moos lom, tsis ua hauj lwm tam sim ntawd thiab tsis yog rau txhua tus, thiab yog li nws thiaj paub txiav txim siab ua phooj ywg nrog nws. Txhob teeb lub suab nrov rau lub moos. Qhov kev xaiv ntawm ib lub suab nkauj yog cov teeb meem ntshiab ntawm tus kheej, tab sis nws yuav tsum nyiam thiab evoke tus cwj pwm zoo. Nws zoo dua thaum lub tswb moos tsis yog xov tooj, tab sis lub moos ntawm qee qhov tsim tshwj xeeb.
Qhov chaw zoo tshaj plaws rau koj lub tswb yog ob peb kauj ruam ntawm lub txaj. Tom qab ntawv koj yuav tsum tau sawv cev kom tua nws. Tab sis kom tsis txhob tsim tus cwj pwm tsis nco qab: Kuv tau sawv, tig tawm, mus pw ntxiv, nws zoo dua rau muab tso rau ntau qhov chaw txhua lub sijhawm, hloov qhov siab: txee, hauv pem teb, rooj. Koj tuaj yeem thov ib tus neeg kom nkaum lub tswb moos, thiab txuas ntxiv ntawm nws, thiab khob dej. 200 - 300 ml ntawm dej txias huv, qaug cawv rau ib nqos thaum sawv ntxov, tuaj yeem ua rau muaj zog thiab sawv tsis muaj ib qho phem tshaj li ntawm ib da dej sib piv.
Thiab ib qho ntxiv: kev txav yog lub neej, yog li ntawd, thaum koj sawv, koj tsis tuaj yeem nres. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hloov ntawm ko taw mus ko taw, ua las voos, tsiv mus ncig hauv tsev thiab npaj zaub mov qab. Yog tias qhov xav tau, qoj ib ce tuaj yeem hloov nrog cov seev cev nquag rau koj cov nkauj nyiam. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob mob siab rau kev tawm dag zog lub cev tam sim ntawd tom qab yaws tag, koj yuav tsum muab cov leeg nqaij qee lub sijhawm txav mus deb ntawm pw.
