Lub hnub nyoog hauv lub sijhawm hloov pauv feem ntau yog qhov xav ua ntej ntawm menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas, tab sis tsis yog txhua tus paub tias nws tshwm sim rau cov poj niam laus thiab tus txiv neej heev. Raws li cov kws kho kev puas siab ntsws thiab kws kho mob hlwb niaj hnub no, qhov no tshwm sim muaj hnub nyoog 23, thaum ib tug neeg nkag mus rau neeg laus thiab pib muaj kev nyuaj siab lwm yam.
Nruab nrab muaj hnub nyoog daws
Txhua tus menyuam yaus, raws li kws kho mob, mus txog 6-7 lub sijhawm muaj hnub nyoog hloov ua ntej nws kaum yim, uas yog txaus ntshai los ntawm lub hlwb thiab lub cev xav. Tom qab tiav lub sijhawm laus, cov ntxhais hluas thiab cov txiv neej tau ntsib nrog lub neej tiag tiag - yog tias ua ntej ntawd lawv tau saib xyuas los ntawm lawv niam lawv txiv ntau npaum li cas, tom qab ntawd nrog lub luag haujlwm tau muab tso rau ntawm lawv lub xub pwg nyom, ntau yam poob rau kev nyuaj siab.
Lub hnub nyoog hauv lub sijhawm nyob tom qab hloov mus txog 20 xyoo kuj qhia tau tias txoj kev rov kho lub siab ntawm lub siab nyob hauv ib lub cev uas tseem hloov pauv.
Qhov tseeb, hnub nyoog hauv lub sijhawm muaj hnub nyoog yog lub sijhawm thaum tib neeg lub cev muaj kev hloov pauv ntau yam, nrog rau kev hloov pauv hauv kev sib raug zoo nrog tib neeg thiab haiv neeg. Raws li qhov tshwm sim, cov tub ntxhais hluas tau ntsib txoj kev nyuaj siab hauv lub xeev, uas tuaj yeem ua rau ntawm kev xav txog lub hlwb, lub hlwb thiab neurasthenic. Tib neeg lub cev nce zuj zus thiab loj hlob mus txog hnub nyoog 21-23. Nyob rau lub sijhawm no, lub cev hloov pauv, nag hmo cov tub ntxhais kawm tig mus rau hauv tus txiv neej thiab poj niam uas tau mob hnyav rau lub cev thiab kev coj tus cwj pwm. Cov txiaj ntsig ntawm "roller coasters" yog ib lub hnub nyoog uas muaj hnub nyoog hloov.
Yuav ua li cas tiv nrog cov neeg hluas hnub nyoog ntawm 23
Muaj ya tawm ntawm niam txiv lub zes, ib tus neeg nkag mus rau hauv ib lub tsev kawm ntawv lossis mus rau hauv pab tub rog, tom qab ntawd los ntawm kev ua txij ua nkawm, yug menyuam, xav tau haujlwm, nrhiav tsev, kev sib raug zoo nrog cov npoj yaig, thiab lwm yam. Tag nrho cov no ua rau ntau qhov kev ntxhov siab ntawm cov tub ntxhais hluas uas tseem tab tom nrhiav txoj hauv kev kom paub lawv tus kheej thiab, vim li ntawd, tuaj yeem ua rau banal poob siab.
Feem ntau cov tub ntxhais hluas dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg nyob rau hauv lawv tus kheej thiab lawv lub zog - thiab yog tias muaj lwm yam teeb meem tawm tsam keeb kwm ntawm lub hnub nyoog hauv lub sijhawm hloov pauv, ces nws yuav tsis yooj yim los ua yam tsis muaj kev pab los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws.
Ua ntej txhua tus, cov tub ntxhais hluas uas tab tom hloov mus rau lub hnub nyoog hloov tom qab 20 xyoo yuav tsum muaj lub sijhawm los tham nrog lawv niam lawv txiv, hais kom lawv pab txhawb lossis cov lus qhia zoo. Yog tias lub neej zoo li ua tsis tiav, koj yuav tsum xav txog koj qhov chaw hauv nws - tej zaum tus neeg ua haujlwm nyob rau qhov chaw tsis ncaj ncees, yos ua txhaum rau tus txiv neej lossis tus ntxhais, lossis tsuas yog kev ntxhov siab. Thawj cov ntsiab lus yog qhov yooj yim kho tau yooj yim, tab sis yog tias koj muaj kev ntxhov siab, nws yuav tsum hu rau tus kws kho mob hlwb kom pab tswv yim. Feem ntau, cov kws tshaj lij tsim nyog pab ua kom muaj kev ntseeg tus kheej thiab pib mus ua neeg laus yam tsis muaj kev puas tsuaj rau txhua lub hlwb.
