Nws yog qhov nyuaj rau overestimate qhov tseem ceeb ntawm dej hauv tib neeg lub neej, vim nws yog nws leej twg yog lub zog ntawm lub zog, xyuas kom lub cev ua haujlwm ntawm txhua lub cev. Niaj hnub no, nws tau raug pov thawj tias nws yog dej, tsis yog khoom noj khoom haus, uas tso cai rau lub cim hluav taws xob hloov hluav taws xob.
Raws li cov kws tshaj lij, tib neeg lub cev yuav tsum muaj txog li kaum teev dej nyob hauv ib hnub kom zom cov zaub mov. Li peb liv ntawm cov kua dej tawm hauv cov zis, dhau ntawm daim tawv nqaij thiab lub ntsws. Tab sis daim duab no yog tus mob thiab yuav txawv nyob ntawm tus mob sab nraud.
Piv txwv, nrog kev tawm dag zog lub cev, ua si kis las, mus rau hauv chav da dej, nce hauv lub cev kub thiab ib puag ncig, qhov xav tau dej nce ntxiv.
Nyob ntawm seb koj noj dab tsi, cov khoom noj muaj calorie ntau npaum li cas thiab cov protein muaj ntau npaum li cas nyob hauv nws, cov dej uas tau noj kuj nyob nrog. Kev cia siab ib yam muaj nyob ntawm tus neeg lub hnub nyoog thiab kev ua si. Lub cev, poob dej, yuav tsum tau nws cov nyiaj.
Nws yog qhov nyuaj rau xav txog tus neeg uas muaj peev xwm haus dej tsis tu ncua txog li kaum liv dej ntawm ib hnub. Yog, qhov no tsis tsim nyog, vim hais tias ib nrab ntawm cov nyiaj yuav tsum tau muaj nyob hauv txhua yam khoom noj khoom haus.
Cov lus pom ntawm cov kws kho mob txog cov dej zoo tshaj plaws rau tib neeg noj ib hnub nws txawv: qee qhov pom zoo haus tsis ntau tshaj ib thiab ib nrab litres, tsis suav nrog kev noj zaub mov, thiab lwm tus - tsawg kawg yog ob litres. Nws tau hais ua pov thawj tias tib neeg feem ntau yuav haus dej tsawg dua li haus ntau dhau. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, lub cev nws tus kheej yuav qhia koj ntau npaum li cas koj xav tau.
Tsis muaj dej yuav ua rau muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev zom thiab tsim cov ntshav. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau soj ntsuam qhov cai haus dej rau cov poj niam. Vim yog lawv tus yam ntxwv hloov kho, txoj kev tso zis yuav tsum tso quav dej kom huv si kom tsis txhob muaj mob ua paug. Cov kua dej tsis txaus ua rau daim tawv nqaij ua npaws, flabby, cov leeg tsis muaj zog, saib xyuas txo qis, cuam tshuam tshwm sim, mob taub hau, cem quav.
Kev paub yuav ua li cas thiab haus dej thaum twg yog qhov tseem ceeb kom noj qab haus huv. Nws yog qhov zoo dua rau nws haus thaum noj mov thiab ib nrab teev ua ntej noj mov. Tom qab noj mov, nws raug nquahu kom tsis txhob haus rau tsawg kawg ib teev. Kev poob thiab tsis txuas ntxiv ntawm cov khoom siv dej tuaj yeem ua rau kev nqhis dej thiab tseem ua rau ua kom tsis meej thiab tuag.
Nyob rau lub caij ntuj sov, hauv tshav kub, nws zoo dua rau kev haus dej huv, tshuaj ntsuab teas thiab vitamin infusions los ntawm sawv duav. Cov kab mob nrog kev nce hauv kub kuj ua rau lub cev qhuav dej, yog li dej, kua txiv, haus kua txiv, compotes pab txhawb kom tshem tawm cov co toxins. Nws raug nquahu kom haus dej thaum nruab hnub nyob rau hauv feem me me ntawm 3-4 me me. Tsis txhob ntshai haus ntau dua, txhua qhov dhau mus yuav tuaj zoo.
