Chicory yog tshuaj ntsuab nrog lub hauv paus fleshy. Nws tam sim no nrov ua cov kas fes tsis muaj mob hloov. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm chicory.
Inulin yog cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm chicory
Cov hauv paus hniav thiab hauv av ntawm chicory muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, suav nrog cov vitamins thiab kab kawm. Cov khoom siv tseem ceeb tshaj plaws yog inulin, ua kom lub cev muaj roj soluble. Nws muaj nyob hauv keeb kwm ntawm chicory ntau npaum li 60%.
Inulin txhim kho cov hnyuv microflora, txhawb kev tshem tawm cov co toxins, radionuclides, ntsev. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev nqus ntawm ntau cov vitamins thiab cov zaub mov zoo. Inulin tseem muaj cov amino acids.
Amino acids leucine thiab isoleucine pab insulin ntau lawm thiab rov qab muaj cov ntshav qab zib kom qis. Methionine thiab arginine tiv thaiv tus kab mob siab ua rog. Phenylalanine thiab tryptophan pab txo kev qab los noj mov.
Vim yog cov yam ntxwv zoo li no, cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev yog siv cov khoom noj qab zib kom mob siab rau. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib kom haus tau nqaij. Ob lub hauv paus thiab chicory nplooj muaj cov inulin.
Chicory tseem tseem siv rau hauv kev noj zaub mov kom zoo, hauv kev tiv thaiv kev rog. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev siv metabolism, ua haujlwm li qub. Tryptophan thiab phenylalanine, uas yog ib feem ntawm inulin, ib txwm txwv kev qab los noj mov.
Lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm chicory
Inflorescence ntawm chicory inflorescences muaj qhov zoo nyob rau hauv lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, yog li ntawd nws tau qhia tias yuav coj nws mus rau insomnia thiab cov hlab ntsha tsis zoo. Tsis tas li, xws li Txoj kev lis ntshav normalizes kev ua haujlwm ntawm lub plawv cov leeg. Txoj kev lis ntshav ntawm lub hauv paus muaj diuretic thiab choleretic nyhuv, yog li nws yog qhov zoo hauv kev kho mob ntawm cov kab mob tso zis.
Raws li rau siv sab nraud, chicory decoction pab nrog cov tawv nqaij mob. Txoj kev thov - siv, da dej. Lawv muaj qhov txhab kho mob thiab kho kom zoo.
Chicory muaj ntau cov vitamins. Ntawm lawv yog A, C, B1, B2, PP, E. Ib tus lej ntawm cov kab kawm tseem muaj: manganese, iron, potassium, sodium, phosphorus.
Cov txiaj ntsig ntawm ib khob sawv ntxov ntawm chicory tshaj li ib khob thaum sawv ntxov ntawm kas fes tau pom tseeb. Yog tias ua ntu zus, koj yuav ntsib txhua yam zoo saum toj no thiab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm ntau cov kab mob. Tsawg kawg, kev ua haujlwm ntawm cov zom zaub mov yuav raug txhim kho.
Txawm hais tias tag nrho ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm chicory, nws tseem yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev sim. Tej yam ntuj tso tshuaj muaj nws tus kheej kev cai siv, txwv tsis pub nws yuav muaj qhov tshwm sim rov qab. Ib khob ntawm chicory ib hnub yuav tsum txaus kom tau tshaj tawm nws.
