I. P. Pavlov hais txog hom kev ua si uas muab rau tus neeg "lub cev kev xyiv fab", cuam tshuam lub cev los ntawm kev ua ub no. Tus kws kho mob lub npe nrov yog ib tus thawj cov kws tshawb fawb tau txais txiaj ntsig thiab kev tshawb fawb muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom lub cev muaj zog hauv lub neej ntawm tib neeg lub cev.
“Lub hlwb zoo rau lub cev noj qab haus huv” yog cov lus paub, puas yog? Nws cuam tshuam txog lo lus nug dab tsi txog kev ua haujlwm hauv lub cev thiab qhov tseem ceeb dab tsi qhov kev ua no muaj hauv tib neeg lub neej. Txawm li cas los xij, hauv kev txiav txim.
Hauv cov ntsiab lus kawm txuj ci, kev tawm dag zog yog ib qho kev ua uas tshwm sim los ntawm kev ua mob nqaij rau ib tus neeg thiab kev txav ntawm nws lub cev / nqaij ntawm lub cev / nqaj hauv qhov chaw raws li kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem hauv cov metabolism. Cias muab, nws yog txheej kev qoj ib ce hauv ib lub sijhawm.
Lub cev muaj zog yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov leeg lub cev thiab yog qhov tseem ceeb hauv kev ntseeg tus neeg ua haujlwm. Dab tsi yog qhov ua tau zoo ntawm kev ua no ntawm cov kab ke ntawm tib neeg lub cev?
1. Lub plawv mob. Kev ua haujlwm hauv lub cev ib puag ncig (kev ua kis las, lub cev qoj ib ce) ua rau kev hloov pauv ntawm lub siab nqaij pob txha, nce nws qhov siab ntev thiab ua rau lub neej muaj txiaj ntsig ntxiv. Los ntawm kev txo cov roj hauv cov ntshav thaum ua haujlwm lub cev, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis yog txo.
2. Kev kho mob siab. Qhov txav txhawb nqa lub chaw ua pa. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm cov kev hloov pauv no, tus nqi ntawm oxygen xa mus rau cov ntaub so ntswg ntawm lub cev nce.
3. Lub paj hlwb nruab nrab. Raws li kev ua haujlwm ntawm lub cev, cov txheej txheem ntawm kev ua zoo siab / muab zais rau hauv lub hlwb cortex yog ruaj khov. Los ntawm lub hauv nruab nrab hauv lub paj hlwb, cov endocrine system tau qhib, ua rau kev pom qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm ntawm lub raum, mob siab, hnyuv.
4. Lub cev tsis muaj zog. Thaum lub cev ua si, tso tawm ntawm endorphins - "cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab" (lawv txo qis kev ntxhov siab, ntxhov siab, kev ntshai). Lub cev yog toned, kev ntxhov siab tsis kam, ua haujlwm zoo, kev mob siab ntawm lub hlwb nce ntxiv.
Raws li, qhov tsis muaj lub cev qoj ib ce (hypokinesia) muaj qhov tsis zoo rau tib neeg lub cev. Nws cov peev txheej ua haujlwm yog txo qis dua, vim qhov tsis muaj txav mus los, lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha tsis txaus ntseeg, kev ntxhov siab ntev zuj zus. Lub cev tiv thaiv kev txom nyem. Txhawm rau tiv thaiv qhov no kom tsis txhob tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau txhim kho cov kev ua kom niaj hnub hauv kev ua haujlwm uas kev tawm dag zog tsawg kawg 50% ntawm tag nrho tib neeg lub cev.
