Kev ua tiav kev nyiaj txiag tau zoo yog kev npau suav ntawm ntau. Tab sis qee zaum, txawm hais tias tag nrho cov kev rau siab thiab cov nyiaj tau ntxiv, ib tus neeg cov nyiaj cia "ntws mus." Yog tias qhov no tshwm sim rau koj, sim cov lus zais ntawm kev nyiam nyiaj.
Tsim kev sib raug zoo nrog nyiaj
Puas yog koj tau txiav nyiaj ntawv nyiaj uas poob lawm hauv koj lub hnab nyiaj, siv tej lus foom tsis zoo hais txog nyiaj? Yog tias muaj, tsis txhob poob siab tias lawv "tawm tsam" los ntawm koj. Thaum lawv lub neej, daim nqi yuav ntau ntau lub zog thiab paub txog txoj kev kho lawv.
Nyiaj xav tau kev hlub thiab kev saib xyuas. Koj yuav tsum muaj kev ris txiaj rau txawm tias ib qho me me rau lawv qhov nyob hauv koj lub neej. Tus khwv nyiaj ua ntej tso nws mus, cais cov nqi thiab nyiaj npib. Txais ib lub hnab nyiaj kom yooj yim thiab zoo nkauj li sai tau, qhov zoo tshaj plaws - liab. Daim ntawv qhia nyiaj hauv nws yuav tsum tsis txhob ntsws thiab khoov. Tsis txhob khaws koj lub hnab nyiaj ib zaug, nws yog qhov zoo heev yog tias ib txwm muaj "muaj hmoo" npib lossis daim nqi hauv nws.
Ua yeeb yam tshwj xeeb los tsim kev sib raug zoo nrog nyiaj. Nqa daim nqi tshiab, zaum thiab sim ua kom tau txais ntau qhov kev tshem tawm thiab chaw so. Koj yuav tsum tsuas yog hnov qhov tsis zoo ntawm lub suab nrov uas nyob ib puag ncig koj. Thaum koj mus txog lub xeev no, pib scrupulously kawm txog daim nqi nrog koj lub qhov muag thiab ntiv tes, sim kom nco ntsoov txhua qhov ntawm nws qhov kev ntxhib, cov lus me tshaj, thiab lwm yam Tom qab ntawd xav txog tias koj thiab cov nyiaj yog ib qho: koj nyob qhov twg, muaj lawv nyob qhov twg, lawv nyob qhov twg, koj muaj. Ua qhov kev coj ua no txhua hnub kom txog thaum koj xav tias koj tus cwj pwm ntawm nyiaj tau hloov pauv.
Muaj nyiaj txiag
Yuav kom tau txais nyiaj, tsim kom muaj ntau qhov "kev tso nyiaj" ntawm cov nyiaj npib hauv koj chav tsev. Koj tuaj yeem npaj "cov khoom muaj nqis" rau txhua qhov chaw, tsuas yog chav pw, qhov twg cov nyiaj "pw", thiab chav dej, qhov twg nws "ntxuav". Cov chaw zoo tshaj plaws yog nyob hauv cov ntaub pua taw rooj los ntawm lub qhov rooj thiab hauv tub yees. Thaum tsim "stash", rov hais dua: "Nyiaj mus rau nyiaj." Txij lub sijhawm, kov cov nyiaj npib, ntxuav lawv ntawm cov av, jingle lawv.
Ua kom lub zog sab hauv
Yog tias koj lub zog yuav tsawg, nyiaj loj yuav tsis los rau koj - koj daws tsis tau nws. Nws yog vim qhov no tias muaj cov xwm txheej uas nquag tshwm sim thaum ib tus neeg uas muaj yeej loj nyiaj tsis tuaj yeem khaws nyiaj thiab poob sai.
Txhawm rau txhim kho koj lub zog, koom nrog kev xav, yoga, ua pa tawm dag zog. Ntxiv rau, qib zog yog nce los ntawm chav kawm kos duab thiab cov yam ntxwv nyiam, sib txuas lus nrog xwm thiab tsiaj. Tsis kam lees txais kev thuam tus kheej thiab tsis tshua xav txog koj lub peev xwm, pab lwm tus neeg, zam kev npau taws, kev tsis sib haum xeeb.
Cov paib uas coj kev muaj nyiaj
Cov neeg muaj tswv yim zoo hais tias koj tsis tuaj yeem siv nyiaj thaum hnub ua haujlwm - lawv yuav tsum "nyob hmo ntuj" hauv tsev. Thaum them nyiaj rau kev yuav khoom, muab cov nqi them tais, tuav lawv nrog daim npav rau pem hauv ntej. Nws tsis pom zoo kom hloov pauv los ntawm tus muag ntawm tes - cia nws muab nws tso rau ntawm cov ntawv sau.
Yog tias koj tawg nyiaj - nqa nws nrog koj sab tes xis thiab tso ib lub nyiaj rau hauv av nrog cov lus: "Kuv tawm ib qho, kuv tau txais qhov seem." Pej xeem kev txawj ntse tsis pom zoo kom qiv nyiaj, tab sis yog tias koj xav tau tiag tiag, qiv rau lub hlis hluas, thiab xa rov qab rau qhov qub, thiab hauv cov koom ua me. Nws tsis tsim nyog yuav qiv lossis qev nyiaj thaum yav tsaus ntuj - cov nyiaj yuav tso tseg kom pom txhua yam.
