Kev zam txim yog ib qho teeb meem tshwm sim. Piv txwv, yog tias koj maj kom mus qhov chaw nyob nrog kev pw ib hmos, koj yuav hnov qab coj koj lub lens nrog koj. Tsis ntev los sis lwm hnub lawv yuav tsum tau muab tshem tawm, thiab yog tsis muaj kev daws teeb meem lawv yuav tsuas qhuav tawm. Koj tuaj yeem npaj cov kev daws teeb meem ntawd rau koj tus kheej.
Tsim nyog
lens ntim, dej, ntsev
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Npaj lub hau rau hauv lub khob uas muaj lub hau kaw ntom nti. Yog tias koj tsis nco qab qhov kev daws teeb meem nrog rau cov ntim khoom, nco ntsoov nrhiav qhov hloov pauv thiab ntxuav lub thawv ntim tshuaj. Ua li no, yaug nws kom huv si thiab rhaub li kaum feeb. Boil nyiam dua lim dej thiab cia kom txias. Tsis txhob tso cov lo ntsiab muag rau hauv dej kub.
Kauj ruam 2
Tom qab ntawd npaj cov ntsev ua kua. Ua li no, ntxiv ntsev rau hauv dej hauv feem. Ntxiv rau txhua ntu tom qab tsuas yog dhau los ua ntej tau yaj.
Kauj ruam 3
Nco ntsoov tias txhua yam khoom nrog qhov kev daws yuav tsum, yog tias tsim nyog, yuav tsum muab tshuaj tua kab mob. Ua li no, rhaub cov diav uas koj ntxiv ntsev rau txoj kev daws kom tshem tawm feem ntau ntawm cov kab mob.
Kauj ruam 4
Thaum cov kev daws teeb meem zoo li lub teeb meem niaj zaus khaws cia, koj tuaj yeem tso lub lo ntsiab muag rau hauv thiab khi lub thawv lossis ntim khoom kom nruj.
Kauj ruam 5
Yog tias koj tau lo ntsiab muag tawv, hloov cov dej tov nrog dej txias. Tab sis dej tsis huv yuav tsum tsis txhob siv los daws teeb meem yog tias lub lo ntsiab muag muag. Qhov no tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog kev puas tsuaj rau cov lo ntsiab muag, tab sis kuj tuaj yeem ua rau ntau cov kab mob kis rau lub qhov muag.
Kauj Ruam 6
Tom qab lo ntsiab muag tau nyob rau hauv koj cov kev daws teeb meem, yog tias ua tau, tso lawv rau hauv kev daws teeb meem thiab tos ob peb teev ua ntej tso rov qab. Yog tias qhov tsis tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd, tom qab muab lo ntsiab muag, ua tib zoo saib xyuas koj lub qhov muag: ntawm thawj cov cim ntawm kev ziab lossis tsis xis nyob, tshem tawm lo ntsiab muag.
Kauj Ruam 7
Siv txoj kev daws teeb meem uas npaj los ntawm koj tus kheej, tsuas yog tshwj xeeb. Yog tias nws yog qhov ua tau los siv kev daws teeb meem, ces coj mus rau nws. Qee qhov xwm txheej, piv txwv, nrog kev nkag siab ntawm lub qhov muag ntau dua thiab lawv cov kev tawm tsam ncaj ncees rau cov khoom siv ntawm cov kev daws teeb meem, nrog kev ua xua, suppuration, thiab lwm yam. Siv tsis tau hauv tsev tov.
