Oatmeal yog tsim los ntawm oat nplej. Hauv cov zos, ib lub hnab ntawm oats tau raus rau hauv cov dej ntws mus rau ib hnub, thiab tom qab ntawd cov ntsiab lus nthuav tawm tau muab coj los sim rau hauv qhov cub. Qhuav thiab kib thiab ces pounded. Chaw pib lub npe - oatmeal. Nws txawv ntawm hmoov nplej zoo tib yam hauv qhov ntawd nws khaws cia hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov nplej. Cov hmoov nplej hmoov nplej tau siv hauv kev ua noj thiab tshuaj pleev tsev hauv tsev.
Tsim nyog
- Daim npog ntsej muag mis nyuj:
- - oatmeal - 1 tbsp. l.;
- - mis - ½ khob.
- Lub ntsej muag lub ntsej muag sauerkraut:
- - sauerkraut - 1 tbsp. l.;
- - oatmeal - 1 tbsp. l.;
- - zaub qhwv pickle - 1/3 khob.
- Mask rau daim tawv nqaij qhuav:
- - oatmeal - 1 tbsp. l.;
- - qaub cream 20% - 2 tbsp. l.
- Oatmeal siv cov nplauv thiab:
- - oatmeal - 2 tbsp. l.
- Porridge nrog berries:
- - oatmeal - 2 tbsp. l.;
- - mis - txog iav;
- - khov txiv ntoo - 100 g;
- - granulated qab zib lossis zib ntab rau saj.
- Porridge nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav:
- - oatmeal - 2 tbsp. l.;
- - mis - 1 iav;
- - cov txiv ntoo qhuav lossis txiv hmab txiv ntoo candied.
- Pancakes:
- - oatmeal - 1 tbsp. l.;
- - mis los sis dej - 3 tsom iav;
- - qe - 2 daim;
- - granulated qab zib - 2 tbsp. l;
- - hom hmoov nplej - 1, 5 khob.
- Haus nrog oatmeal:
- - buttermilk - 2 tsom iav;
- - dej npau - ½ iav;
- - oatmeal - 2 tbsp. l.;
- - ziab lossis tshiab oregano - 0.5 tsp;
- - stevia nplooj - 2 tsp.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov ntsej muag mis lub ntsej muag Ua kom sov cov mis hauv lub menyuam ntses me. Ncuav oatmeal hmoov rau nws thiab do zoo. Ua kom daim nyias nyias sov rau koj lub ntsej muag thiab pw nrog lub npog ntsej muag li 15 feeb. Yaug nrog dej sov me ntsis. Lub npog ntsej muag yog haum rau txhua hom tawv nqaij. Cov mis nyuj hauv daim ntawv qhia tuaj yeem hloov nrog dej lim.
Kauj ruam 2
Sauerkraut ntsej muag lub ntsej muag zom zom cov sauerkraut, nyem nws maj mam. Sib tov nws nyob rau hauv ib lub tais nrog oatmeal thiab dilute nrog brine kom txog thaum mushy. Thov lub npog ntsej muag rau koj lub ntsej muag rau 10 feeb. Siv dej ntshiab los yog lim dej yaug. Qhov no muaj pes tsawg leeg ntxuav thiab ua kom tawv nqaij kom nruj. Haum rau cov teeb meem T-puab thaj tsam. Tshem tawm cov roj oen thiab ntxau.
Kauj ruam 3
Lub ntsej muag rau cov tawv nqaij qhuav ntawm lub ntsej muag Mix oatmeal nrog qaub cream hauv qhov loj. Thov lub npog qhov ncauj kom ntxuav cov ntsej muag tawv nqaij thiab tuav li 15 feeb. Yog hais tias qhov loj yog tuab heev, dilute nws nrog qab zib lossis zaub roj.
Kauj ruam 4
Oatmeal siv cov nplauv thiab oatmeal qhuav rau hauv xib-teg ntawm koj txhais tes. Moisten nws maj mam nrog dej thiab zaws nws mus rau hauv tawv nqaij ntub nrog ob txhais tes. Qhov txhuam txhuam yog siv rau lub ntsej muag thiab lub cev.
Kauj ruam 5
Porridge nrog berries Muab tso rau hauv cov kua rau hauv lub lauj kaub thiab muab tso rau ntawm hluav taws. Sau nrog dej kom cov kua yog ob ntiv tes siab dua cov txiv ntseej. Rhaub thiab ntxiv cov granulated qab zib los yog zib ntab. Tshem cov kua ntses los ntawm tshav kub thiab ntxiv oatmeal Do kom zoo. Cov pawg yog tuab heev. Dilute nws nrog cov mis nyuj hau rau cov yam ua tau ua tiav.
Kauj Ruam 6
Porridge nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav Boil cov mis nyuj thiab muab cov roj tua. Ncuav rau hauv cov oatmeal hmoov rau hauv ib lub kwj nyias. Do tas li. Kaw lub hau thiab cia zaum li 10 feeb. Txau cov porridge nrog txiv hmab txiv ntoo candied lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav ua ntej xa zaub. Ntxiv ib pob ntawm butter.
Kauj Ruam 7
Pancakes Sib tov cov hmoov nplej nrog oatmeal. Ntxiv qab zib granulated. Txhaum cov qe rau hauv cov khoom xyaw qhuav. Ncuav hauv cov mis thiab do nrog whisk kom tsis txhob muaj lumps. Lub khob noom cookie yuav tsum zoo li qaub cream. Ci pancakes thiab pab lawv nrog kua mis los yog jam.
Kauj ruam 8
Haus nrog oatmeal Ncuav dej npau npau dhau lub stevia thiab oregano. Cia cov tshuaj ntsuab zaum rau thaj tsam li 40 feeb. Lim thiab txias. Ncuav oatmeal rau hauv lub buttermilk. Ntxiv qab zib thiab rwj. Sib tov oatmeal gruel nrog tshuaj ntsuab decoction. Raug ntaus nrog lub tov khoom. Haus txias.
