Kev tsaug zog yuav muaj ntau qhov laj thawj. Qhov no yog qhov uas tsis muaj kev pw tsaug zog, thiab muaj kev ntxhov siab hauv cov tseem hwv, thiab teeb meem mob hlwb, thiab tseem muaj cov kab mob loj ntawm cov nruab nrog cev. Tab sis, txawm lawv yuav nyob qhov twg los xij, qhov tshwm sim yog qhov qub - nkees, tsis muaj siab, tsis xav txav, kev ntxhov siab.
Tsim nyog
- - cov roj yam tseem ceeb;
- - aroma teeb;
- - ntuj haus;
- - vitamins;
- - dej txias;
- - dej khov los yog khov nab kuab decoction;
- - nrov suab paj nruag;
- - lub teeb ci ntsa iab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso tawm tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog haus luam yeeb. Cov zaws los ntawm nicotine yog cov nyhuv ib ntus uas hnav tawm ob peb feeb tom qab kev nqus zaum kawg
Kauj ruam 2
Ventilate qhov chaw uas koj nyob ua ntu zus. Cov pa ntawm cov cua ntshiab yuav ua kom cov ntshav muaj pa ntau dua, thiab kev poob tsaug zog yuav ploj. Mus kev luv luv taug kev kuj tseem tuaj yeem pab koj ua siab nyiam thiab. Nco ntsoov tshuab ua pa ntawm chav ua ntej yuav mus pw. Tom qab ntawd, siv deodorant uas muaj tus ntxhiab tsw qab thiab siv ob peb tee ntawm cov tshuaj yej ntoo lossis lavender tseem ceeb roj rau koj lub hauv ncoo, lawv tus ntxhiab yuav pab koj tsaug zog sai dua
Kauj ruam 3
Haus cov dej uas muaj caffeine kom tsawg li tsawg tau. Cov no suav nrog tshuaj yej, kas fes, kafes, pepsi, thiab ntau yam zog haus. Ua ntej, caffeine cuam tshuam rau tib neeg hauv kev sib txawv. Nws invigorates ib co (tab sis cov nyhuv no kuj yog luv luv-nyob), thiab qee qhov, ntawm qhov tsis sib xws, txo nws hwj lawv mus pw. Thib ob, cov dej qab zib no muaj yees. Cov. txhua hnub koj yuav xav tau ntau dua thiab muaj ntau qhov ntawm. Qhov thib peb, yog tias koj tau siv rau lawv, tom qab ntawd yam tsis muaj tshuaj caffeine zoo li ib txwm, koj yuav xav pw ntau dua. Hloov ntawm cov dej haus no, haus kua txiv, jelly, compote lossis kua zaub. Cov khoom xyaw ntuj tuaj yeem ua rau tsaug zog ib ce zoo li caffeine
Kauj ruam 4
Noj cov vitamins kom tsis tu ncua. Sim ua lub neej noj qab nyob zoo, tsis txhob noj ntau dhau koj cov zaub mov muaj roj, kib thiab ntsim. Yog tias koj rog dhau, ces maj mam tshem nws. Thaum koj nkees, ua ib ce qoj ib ce. Tom qab lawv, ntshav ncig yuav zoo tuaj, thiab kev ntus poob yuav ploj.
Kauj ruam 5
Yaug koj lub ntsej muag thiab ob txhais tes nrog dej txias thiab koj yuav zoo siab tam sim ntawd. Thaum sawv ntxov, maj mam so koj daim tawv nrog dej khov nab kuab los yog khov tshuaj yej. Qhov no yuav tsis tsuas yog tsim suab nrov, tab sis tseem yuav tsav kom qaug zog.
Kauj Ruam 6
Tig suab paj nruag nrov thiab lub teeb ua kom pom kev zoo. Qhov no yuav pab kho koj qhov tseem ceeb. Nws tau ntev dhau los ua pov thawj tias kev pw tsis tsaug zog yog tshaj plaws nyob rau lub caij ntuj no. Qhov no yog vim tsis muaj qhov tshav ntuj. Thiab koj tuaj yeem hloov nws nrog lub teeb ci zoo tib yam. Tso nws nyob deb li ntawm 60-90 centimeters ntawm koj lub qhov muag, thiab tom qab ib ntus, kev tsaug zog yuav ploj.
Kauj Ruam 7
Siv lub teeb ua aroma. Ci ntsa iab, cov kua tsw qab heev tuaj yeem daws cov qaug cawv ntawm yuav luag txhua tus neeg. Cov roj ntawm txiv kab ntxwv qaub, txiv qaub, rosemary thiab jasmine muaj qhov tshwj xeeb ua rau muaj zog. Yog tias koj tsis tuaj yeem qhib lub teeb roj aroma, thov ib tee roj rau ntawm koj lub di ncauj sab saud thiab txhuam me ntsis.
