Hnov kev tshaib plab thaum lub sijhawm tsis ncaj ncees yuav ua rau muaj kev ntxhov siab, tshwj xeeb yog tias koj txiav txim siab mus noj zaub mov nruj lossis tsuas yog siv zog ua kom koj daim duab ua kom zoo txhua lub sijhawm. Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov tswv yim uas tuaj yeem dag ib tus mob plab tshaib plab.
Tsim nyog
- - dej haus;
- - zaub txhwb qaib;
- - qej;
- - txiv apples, txiv kab ntxwv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj khoom noj txom ncauj me me txhua 3-4 teev. Qhov no tswj kev ua kom cov ntshav qab zib mus ib qib. Koj yuav tsis muaj kev hloov pauv sai sai. Txaus siab koj kev tshaib plab nrog khoom txom ncauj nrog txiv apples, txiv kab ntxwv, ncuav cij wholemeal, lossis kua mis nyeem tsawg.
Kauj ruam 2
Tsis txhob hnov qab txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qej. Nws daws tau zoo nrog qhov tshwm sim muaj zog tsis qab los. Yog li ntawd, npaj ib qho Txoj kev lis ntshav los ntawm ib khob ntawm hau dej hau thiab peb tws qej cloves. Cia nws brew rau 1 hnub. Noj 1 rab diav ua ntej yuav pw.
Kauj ruam 3
Haus parsley Txoj kev lis ntshav kom txo tau qab los noj mov. Ncuav ib khob ntawm dej npau npau dhau 1 tablespoon ntawm tws parsley thiab haus Txoj kev lis ntshav sai li sai tau qhov tsis txaus siab xav tau kev txhawb zog siab tshwm sim.
Kauj ruam 4
Haus dej kom dampen koj tshaib plab. Siv 1 lub khob ntawm cov dej tsis muaj carbonated ntxhia dej haus txhua ob teev thiab haus 1 khob dej thaum hmo ntuj. Thiab haus ib khob dej los yog kua txiv ib ce ua ntej txhua pluas noj.
Kauj ruam 5
Sim pw 10-12 teev ib hnub. Vim hais tias kev pw tsaug zog tob tob ua rau lub zog tsim tawm ib yam tshuaj lom uas tsim cov metabolism. Thiab yog li ntawd, pab txhawm rau khaws daim duab kom raws seem.
Kauj Ruam 6
Thaum ua tau, ib txwm txhuam hniav tom qab noj mov. Qhov no yuav pab kom koj muaj kev cia siab sai dua, thiab koj yuav muaj peev xwm zam kom tsis txhob muaj qhov xav noj vim qhov qab ntawm cov zaub mov hauv koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 7
Tsis txhob haus dej cawv thiab cov khoom noj uas ntau dhau. Txwv tsis pub, koj lub qab los noj mov yuav nce ntxiv.
Kauj ruam 8
Siv koj cov ntiv tes ntiv taw los zaws qhov kev ntxhov siab ntawm koj lub qhov ntswg thiab lub ncauj sab saud. Cov zaws no yuav pab ua rau koj lub siab tshaib plab.
